Cok kilolu degildim ama zayif da degildim kilo olarak degil ureme sagligi acisindan ve pcosun gerilemesi icin saglikli beslenmeyi hayata oturtmak gerekiyor. Ben hamile kalmadan once 7 aydir duzenli besleniyordum, aralikli oruc yaptim. 6 kilo vermistim sonra da korudum. Gluten ve seker minimuma indirdim, glutensiz un, siyez unu gibi urunler kullandim kullanacaksam, makarna pilavi da az yedim yedigim zaman tam bugday makarna, basmati pirinc, siyez bulguru gibi urunleri tercih ettim. Bol sebze ve protein agirlikli beslendim aslinda özünde. Duzenli yuruyus yaptim bol su tukettim.
Tuylenme zaman zaman cogaliyor bende asiri olmasa da bazi donemler tuylenme artiyor bazen azaliyordu.