- 28 Şubat 2018
- 1.581
- 1.682
Merhaba arkadaşlar;
Ev yapımı elma sirkesi olduğu için su içine katarak tüketmeye başladım. Karnımdaki şişkinlik indi ve kadın Sağlığı açısından araştırdım. Pubmed sen bir bilimsel araştırma buldum. İşte size çevirisi;
“Polikistik over sendromu (PCOS), düzensiz adet kanamasının başlıca nedenlerinden biridir. Hiperandrojenizm ve kronik oligomenore veya anovulasyon kombinasyonunu içeren bir durum olarak tanımlanır ve çeşitli etiyolojilere sahip olduğu düşünülmektedir. İnsülin direnci (bozulmuş insülin duyarlılığı), PKOS'un etiyolojilerinden biri olarak önerilmiştir. PKOS hastaları genellikle anovülasyon ve infertilite tedavisi için ilaç almalıdır. Bu nedenle, basit non-farmakolojik tedaviler geliştirilebiliyorsa hastalara yararlı olacaktır. Son zamanlarda, sirkenin insülin direncini arttırmak için etkinliği bildirilmiştir. PCOS'ta sirkenin metabolik ve hormonal indeksler ve ovulasyon işlevi üzerindeki etkisini incelemek için, PCOS için farmakolojik olmayan bir tedavi arayan yedi hasta, 90 ila 110 gün boyunca günlük 15 g elma sirkesi içeren bir içeceği aldılar. Yumurtlama, menstrüasyon aralığı, açlık serum glikoz düzeyi, açlık serum insülin düzeyi, luteinize edici hormon (LH), folikül uyarıcı hormon (FSH) ve testosteron sirke içeceği alımından önce ve sonra karşılaştırıldı. Sirke içeceğinin alımı, altı hastada homeostaz model değerlendirme insülin rezistans indeksinin (HOMA-R) azalmasına ve yedi hastanın beşinde LH / FSH oranının azalmasına neden olmuştur. Yedi hastadan dördünde 40 gün içinde ovulatory menstruasyon gözlendi. Bu bulgular, PCOS hastalarında insülin duyarlılığını artırarak, sirkülasyonun yumurtlama fonksiyonunu geri getirme olasılığını ve böylece farmakolojik tedavinin önlenebildiğini göstermektedir. Sirke alımı, PKOS'lu hastalarda insülin direnci, anovülasyon ve infertilite için tıbbi maliyeti ve tedavi süresini azaltabilir.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23666047/
7 hastanın 4’ünün yumurtlaması geri gelmiş. Ben içmeye başladım. Çok yararlı vücut ph ımı düzenliyor. Hormonları düzenliyor. insülin direncini kırıyor. Bir bardak suya 2 yemek kaşığı katıp içiyorum.
Evde kendimiz de yapabiliriz. İşte tarifi:
Evde Doğal Elma Sirkesi Yapımı Tarifi'nin Malzemeleri
Kendimi çok iyi hissediyorum. Gebe kalmaya çalışıyorum umarım başarırız
Ev yapımı elma sirkesi olduğu için su içine katarak tüketmeye başladım. Karnımdaki şişkinlik indi ve kadın Sağlığı açısından araştırdım. Pubmed sen bir bilimsel araştırma buldum. İşte size çevirisi;
“Polikistik over sendromu (PCOS), düzensiz adet kanamasının başlıca nedenlerinden biridir. Hiperandrojenizm ve kronik oligomenore veya anovulasyon kombinasyonunu içeren bir durum olarak tanımlanır ve çeşitli etiyolojilere sahip olduğu düşünülmektedir. İnsülin direnci (bozulmuş insülin duyarlılığı), PKOS'un etiyolojilerinden biri olarak önerilmiştir. PKOS hastaları genellikle anovülasyon ve infertilite tedavisi için ilaç almalıdır. Bu nedenle, basit non-farmakolojik tedaviler geliştirilebiliyorsa hastalara yararlı olacaktır. Son zamanlarda, sirkenin insülin direncini arttırmak için etkinliği bildirilmiştir. PCOS'ta sirkenin metabolik ve hormonal indeksler ve ovulasyon işlevi üzerindeki etkisini incelemek için, PCOS için farmakolojik olmayan bir tedavi arayan yedi hasta, 90 ila 110 gün boyunca günlük 15 g elma sirkesi içeren bir içeceği aldılar. Yumurtlama, menstrüasyon aralığı, açlık serum glikoz düzeyi, açlık serum insülin düzeyi, luteinize edici hormon (LH), folikül uyarıcı hormon (FSH) ve testosteron sirke içeceği alımından önce ve sonra karşılaştırıldı. Sirke içeceğinin alımı, altı hastada homeostaz model değerlendirme insülin rezistans indeksinin (HOMA-R) azalmasına ve yedi hastanın beşinde LH / FSH oranının azalmasına neden olmuştur. Yedi hastadan dördünde 40 gün içinde ovulatory menstruasyon gözlendi. Bu bulgular, PCOS hastalarında insülin duyarlılığını artırarak, sirkülasyonun yumurtlama fonksiyonunu geri getirme olasılığını ve böylece farmakolojik tedavinin önlenebildiğini göstermektedir. Sirke alımı, PKOS'lu hastalarda insülin direnci, anovülasyon ve infertilite için tıbbi maliyeti ve tedavi süresini azaltabilir.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23666047/
7 hastanın 4’ünün yumurtlaması geri gelmiş. Ben içmeye başladım. Çok yararlı vücut ph ımı düzenliyor. Hormonları düzenliyor. insülin direncini kırıyor. Bir bardak suya 2 yemek kaşığı katıp içiyorum.
Evde kendimiz de yapabiliriz. İşte tarifi:
Evde Doğal Elma Sirkesi Yapımı Tarifi'nin Malzemeleri
- 2 litrelik cam kavanoz
- 3 elma
- yarım çay bardağı nohut
- yarım çay bardağı şeker
- yarım çay bardağı bulgur
- 1 litre su
- Cam kavanoza yarısına kadar su doldurulur suyu ben önce kaynattım ve soğuttum suyun içerisine nohut, şeker ve bulguru atılır.
- Elmalar kalın kalın soyulur, soyulan elma kabukları da kavanozun içine konulur.
- Kavanozun kapağı kapatılmaz kapatılırsa çok keskin olur, üzeri tülbentle kapatılıp etrafına lastik geçirilir.
- Kavanoz ışık görmeyen ancak oda ısısında olan bir köşeye kaldırılır.
- Zamanla sirke oluştukça sirke kokusu çıkmaya başlayacaktır.
- Etrafına gelen meyve sinekleri olursa kesinlikle olduğunu buradan mutlaka anlayabilirsiniz, bu süre 40 gün kadar.
- Daha sonra sirke süzülür, içindeki elma kabukları diğer malzemelerle atılır.
- Kavanozu yıkamadan tekrar sirke içine koyulup 2 kaşıkta bal eklenir. Bu şekilde aylarca saklanabilir. Kaynak:https://www.nefisyemektarifleri.com/evde-dogal-elma-sirkesi-yapimi/
Kendimi çok iyi hissediyorum. Gebe kalmaya çalışıyorum umarım başarırız