• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Panikatak anksiyete okb depresyon yaşayanlar....

Niloyatospikk .!.:
Sizi çok iyi anlıyorum çokk inanın
Eğer başa çıkılmaz bir hal aldıysa ilaç öneriyor doktorlar daha sonra ilaç etkisini göstermeye başlayınca terapi eğer terapi alma imkanınız yoksa mutlaka bu hastalık ile ilgili gerçek uzmanların kitaplarını okumanızı tavsiye ederim sadece ilaçla da olmuyor emin olun kendimizi geliştirmek çok önemli bu hastalıkta yoksa hemen kandırıyor insanı ve doktor doktor geziyor insan defalarca kez yokluyor şu sıralar da yokluyor beni ama dikkate almamaya çalışıyorum onunla savaşınca takati kalmıyor insanın tüm enerjisini emiyor
Genişletmek için tıkla...
Niloya nasılsın ben hiç iyi değilim dün gece yine acildeydim çok kötüyüm 😞
 
Sevilaysevk .!.:
Ay niloyacım bu aralar ben de çok kötüyüm. Böyle göğsümde sürekli bir ağrı var. Ara ara sırtıma vuruyor. Bazen unutuyorum ağrıyı hissetmiyorum. Ama bazen özellikle geceleri içimi bir sıkıntı basıyor ki anlatamam. Ben her böyle şeyler yaşadığımda aklıma kalple ilgili sorunlar geliyor. Kafayı kalple bozdum. Panik atak mı anksiyete mi yaşadıklarım bilmiyorum. Çarpıntım çok olmuyor sadece ağrılarım oluyor ama bunaldılar çok can sıkıyor. 17 aylık küçük bir bebeğim var doktora da gitmedim yani psikiyatriye gitmedim onun dışındaki bütün doktorlara gittim. O anlarda hep kendimi telkin etmeye çalışıyorum .
Genişletmek için tıkla...
Canım senin anlattıklarının fazlasını yaşıyorum senin gibiyim kalbe kafayı takmış haldeyim hayatımı maffetti sana atak geciriyormusun canım sen
 
Niloyatospikk .!.:
Aslında belki de kendi kendime yapıyorum kızımı tuvalete kaldırdığımda gece bazen kendim kalktığımda bir üşüme geliyor yine üşüme mi geliyor acaba diye korktum korkunca yatağa girdim bir an evvel sonra üşüyerek yattım boynumdan kafama doğru bi basınçlı ağrı girdi belki o nedne üşüyorum diye korkudan oldu sonrası bir daha tavan yaptı 😭uzun süredir böyle büyük atak gelmemişti
Genişletmek için tıkla...
Canım atak esnansinda neler yaşıyorsun
 
Bende gelecek korkusu var . Sanki herşey daha kötüye gidecekmiş gibi... Stresli bir durum yaşadığımda aşırı panik oluyorum elim ayağım birbirine giriyor. Kendimi hep yalnız hissediyorum. İşin ilginç yanı kalsbalik bir ortama 2,3 kez girsem biri bana zarar verecek gibi hissediyorum ağzımdan bir sır kaçırdım kesin dedikodumu yapacaklar diye hissediyorum hemen kabuğuma çekiliyorum. Kötü hissediyorum kendimi çoğu zaman .. çocuğum olunca herkes karisacak kaynanamgil çocuğumu sürekli elimden alacak bakmiyorsun diyecek gibi geliyor. Surekli karisacaklar gibi geliyor. Kimse beni sevmezmiş gibi geliyor kendimi degersiz hissediyorum. Yapamam basaramam var bilinçaltında. Ehliyet sınavına 3 kere girdim yapamadim çok iyi araba kullanmama rağmen sınavda yapamıyorum
 
Monarosa01 .!.:
Bende gelecek korkusu var . Sanki herşey daha kötüye gidecekmiş gibi... Stresli bir durum yaşadığımda aşırı panik oluyorum elim ayağım birbirine giriyor. Kendimi hep yalnız hissediyorum. İşin ilginç yanı kalsbalik bir ortama 2,3 kez girsem biri bana zarar verecek gibi hissediyorum ağzımdan bir sır kaçırdım kesin dedikodumu yapacaklar diye hissediyorum hemen kabuğuma çekiliyorum. Kötü hissediyorum kendimi çoğu zaman .. çocuğum olunca herkes karisacak kaynanamgil çocuğumu sürekli elimden alacak bakmiyorsun diyecek gibi geliyor. Surekli karisacaklar gibi geliyor. Kimse beni sevmezmiş gibi geliyor kendimi degersiz hissediyorum. Yapamam basaramam var bilinçaltında. Ehliyet sınavına 3 kere girdim yapamadim çok iyi araba kullanmama rağmen sınavda yapamıyorum
Genişletmek için tıkla...
Canım seni çok iyi anlıyorum bende senin gibiydim ilk başlarda sonra daha. Beteri oldum yapma iyi düşün iyi olsun bunu sadece sen kafanda kuruyorsun gerçek olmuyacak herşey iyi olacak bak ben kendime hakim olamadım şimdi daha beterim rabbim yardımcımiz olsun 😞
 
Bero44 .!.:
Canım seni çok iyi anlıyorum bende senin gibiydim ilk başlarda sonra daha. Beteri oldum yapma iyi düşün iyi olsun bunu sadece sen kafanda kuruyorsun gerçek olmuyacak herşey iyi olacak bak ben kendime hakim olamadım şimdi daha beterim rabbim yardımcımiz olsun 😞
Genişletmek için tıkla...
Ben doktorada gidemiyorum .. mühendisim. Kpss ile devlet düşünüyorum . Sicilime işler diye yardım alamıyorum. Bebek düşünüyorum antidepresan da kullanamam gerçi
 
Bero44 .!.:
Niloya nasılsın ben hiç iyi değilim dün gece yine acildeydim çok kötüyüm 😞
Genişletmek için tıkla...
Psikiyatriye randevu almıştın sen değil mi sanki öyle hatırlıyorum

Bak 3 4 gece evvel aylardır ilk kez gece atak geçirdim hemen bütün atak ilacımı aldım balkona çıktım falan bir şekilde atlattım çok şükür

Bu hastalıkla yeni tanışıyorsun galiba değil mi ilaçlar biraz azaltıyor bu atakları bir de mutlaka kitap okumanı tavsiye ederim gerçek uzmanların yazdığı kitapları mesela şuan bu kitabı okuyorum sadece ilaç da çözüm değil terapinin de büyük etkisi var ilk zamanlar ki gibi değilim uzun bir müddet terapi aldım artık her ay yerine 2 ayda bir terapiye gidiyorum ama şuan ilaç da alıyorum koltuk değneği gibi düşün destek sağlıyor bize
IMG_20210626_144054.webp
 
Bero44 .!.:
Canım atak esnansinda neler yaşıyorsun
Genişletmek için tıkla...
Her zaman aynı olmuyor ama genel olanı söyleyim kalbim çok hızlı atmaya başlıyor 100 ü geçiyor nabzım kalp hızlı attığı için de nefesim kesik kesik geliyor hal böyle olunca da nefesim kesik gelince diyorum tamam son nefeslerim bunlar nefesim gidiyor kelime i şehadet getiriyorum evde hızla dolaşıyorum tansiyonum da yükseliyor hemen limon sıkıp içiyorum düşmeyince evde bulundurduğum tansiyon ilacını içiyorum çünkü tansiyon yükselince daha çok etkiler oluyor başımda basınç hissi balkona çıkıyorum bakınıyorum yatıştırıcı ilaç etkisini gösterene kadar biraz zor oluyor defalarca gece annemleri arayıp gelin ben ölüyorum dediğimi bilirim eşim annem babam gece 3 4 hepimiz ayakta çok zor
 
Bero44 .!.:
Canım senin anlattıklarının fazlasını yaşıyorum senin gibiyim kalbe kafayı takmış haldeyim hayatımı maffetti sana atak geciriyormusun canım sen
Genişletmek için tıkla...
Ayak geçirmiyorum kuzum sadece düşünce benimkisi. Bir de sürekli sol hanımda ağrı yaşıyorum. Başım ağrısa kalpten diyorum. Lanet olsun o kalp krizi belirtilerini okuduğum güne. O günden beri tüm belirtiler mıh gibi aklımda. Ben hiç acillik olmadım çok şükür kendi kendime atlatmaya çalışıyorum. Küçük bir kızım var tek isteğim ona iyi bir anne olabilmek. Eski hiçbir şeyi takmadığım günleri çok özlüyorum. Geceleri bazen uykusuzluk çekiyorum. Her an bir şey olacakmış gibi geliyor. Kafayı yedik yemin ederim ya... hele sokağa çıkma yasağının olduğu günlerde iyice kötü oluyorum. Yasakta bir şey olursa nasıl giderim nasıl yaparım diye düşünüyorum. Ben bu süreçte Melisa çayı içtim canım bana iyi gelmişti. O stres anlarında Melisa demliyorum rahatlatıyor.
 
Niloyatospikk .!.:
Psikiyatriye randevu almıştın sen değil mi sanki öyle hatırlıyorum

Bak 3 4 gece evvel aylardır ilk kez gece atak geçirdim hemen bütün atak ilacımı aldım balkona çıktım falan bir şekilde atlattım çok şükür

Bu hastalıkla yeni tanışıyorsun galiba değil mi ilaçlar biraz azaltıyor bu atakları bir de mutlaka kitap okumanı tavsiye ederim gerçek uzmanların yazdığı kitapları mesela şuan bu kitabı okuyorum sadece ilaç da çözüm değil terapinin de büyük etkisi var ilk zamanlar ki gibi değilim uzun bir müddet terapi aldım artık her ay yerine 2 ayda bir terapiye gidiyorum ama şuan ilaç da alıyorum koltuk değneği gibi düşün destek sağlıyor bizeEki Görüntüle 2878333 evet pazartesi randevum var canım kesin ilaç alacam zaten yoksa çok kötüye gidiyorum bende 5 senedir anksiyete var panik atakla 4 senedir tanıştım çok illet dün hastanedeydim gece babam annem eşim ailemi gece ölüyorum diye aradım artık herkesi biktirdim
Genişletmek için tıkla...
 
Sevilaysevk .!.:
Ayak geçirmiyorum kuzum sadece düşünce benimkisi. Bir de sürekli sol hanımda ağrı yaşıyorum. Başım ağrısa kalpten diyorum. Lanet olsun o kalp krizi belirtilerini okuduğum güne. O günden beri tüm belirtiler mıh gibi aklımda. Ben hiç acillik olmadım çok şükür kendi kendime atlatmaya çalışıyorum. Küçük bir kızım var tek isteğim ona iyi bir anne olabilmek. Eski hiçbir şeyi takmadığım günleri çok özlüyorum. Geceleri bazen uykusuzluk çekiyorum. Her an bir şey olacakmış gibi geliyor. Kafayı yedik yemin ederim ya... hele sokağa çıkma yasağının olduğu günlerde iyice kötü oluyorum. Yasakta bir şey olursa nasıl giderim nasıl yaparım diye düşünüyorum. Ben bu süreçte Melisa çayı içtim canım bana iyi gelmişti. O stres anlarında Melisa demliyorum rahatlatıyor.
Genişletmek için tıkla...
Şuan beni anlatıyorsun gerçekten ama bak düşüne düşüne atak gelir düşünmemiz lazım canm kalbim sol kolum omuzum sırtım yani anlicagin sol tarafimin heryeri ağrıyor anlatamam ama bütün polik gittim temiz şükür en son çare piskiyatir rabbim yar ve yardımcımiz olsun 😞🙏
 
Monarosa01 .!.:
Uyuma korkusu bendede oluştu buaralar. Gece biri bişey yapacak sağımdan solumdan birileri gelecek öleceğim gibi hissediyorum
Genişletmek için tıkla...
Evet bende öyleyim ama bu bı kurgu beynimiz bizi ele aldı yani bazen kendi kendime panik atak bukadar acı cektirirmi vücut ağrısı yaparmi diye ama gerçekten yapıyor sadece ikna olamıyorum inşallah iyi olucaz
 
Bero44 .!.:
İşte oyun olduğuna ikna olmadığım için böyle oluyor şuanda bile felaket senaryosu kuruyorum evet kitap Alicam onerdigin için teşekkürler bana iyi geldin
Genişletmek için tıkla...
Russ Harris in kitaplarını okudum Mutluluk Tuzağı özellikle tavsiye ederim çok faydası oldu İyi Hissetmek kitabını Beyhan Budakın videolarını izlemeni tavsiye ederim. Ekim 2019dan beri terapi alıyorum daha anca tam faydasını görmeye başladım ilk başlarda evet insan mutlaka bir yerimde birşey var diyor inanmıyor hatta doktorlara inanmıyor bulamıyorlar ölücem işte diyorsun ama artık öyle düşünmüyorum vakti saati geldiyse ölüme engel olamam anın değerini iyi bilmeliyim er ya da geç öleceğiz sürekli öleceğim dersek hayattan zevk alamayız kalbin hızlı mı atıyor bırak atsın ama egzersiz de yapmanı öneririm bu kitaplarda var yazıyor kalbim çok hızlı atıyor içimden sakin sakin birazdan yavaşlayacak onu dikkate almamaya çalışıyorum benim de beynim sürekli felaket senaryoları kuruyordu hiç unutmam 2 ya da 3.seansımdı doktorumun anlattığı hala gözümün önüne gelir o anlatıyordu beni içimden diyordum ki anlatıyorsun işte boşa anlatıyorsun fayda etmiyor kapıdan çıkınca biraz rahatlıyorum ertesi gün yine hastaneye gidicem işte diyordum sonra sonra uygulamaya çalıştım doktorumun dediklerini dinledim terapiyi hiç aksatmadım imkanımız da vardı çok şükür eğer terapi alma imkanı olmayanlar için mutlaka bu kitapları okumalarını tavsiye ederim doktorumun anlattığı çoğu şey bu kitaplarda var geçiyor emin olun dün akşam dolunayı izliyordum bi ara çok parlaktı sonra bulutlar geldi ay görünmez oldu sonra yavaş yavaş bulutlar seyreldi ay arasından harika bir görüntü oluşturdu hayatımızda öyle bazen çok zor günler geçiriyoruz ama sonrasında aydınlık güzel ferah günler geliyor ama o geçirdiğimiz süreç bize birçok şey öğretiyor belki ben bunları yaşamasaydım şimdiki ben olamayacaktım evet çok zor bir süreçti kimsenin yaşamasını istemem fakat şuanki ben çok daha güzel
 
Niloyatospikk .!.:
Russ Harris in kitaplarını okudum Mutluluk Tuzağı özellikle tavsiye ederim çok faydası oldu İyi Hissetmek kitabını Beyhan Budakın videolarını izlemeni tavsiye ederim. Ekim 2019dan beri terapi alıyorum daha anca tam faydasını görmeye başladım ilk başlarda evet insan mutlaka bir yerimde birşey var diyor inanmıyor hatta doktorlara inanmıyor bulamıyorlar ölücem işte diyorsun ama artık öyle düşünmüyorum vakti saati geldiyse ölüme engel olamam anın değerini iyi bilmeliyim er ya da geç öleceğiz sürekli öleceğim dersek hayattan zevk alamayız kalbin hızlı mı atıyor bırak atsın ama egzersiz de yapmanı öneririm bu kitaplarda var yazıyor kalbim çok hızlı atıyor içimden sakin sakin birazdan yavaşlayacak onu dikkate almamaya çalışıyorum benim de beynim sürekli felaket senaryoları kuruyordu hiç unutmam 2 ya da 3.seansımdı doktorumun anlattığı hala gözümün önüne gelir o anlatıyordu beni içimden diyordum ki anlatıyorsun işte boşa anlatıyorsun fayda etmiyor kapıdan çıkınca biraz rahatlıyorum ertesi gün yine hastaneye gidicem işte diyordum sonra sonra uygulamaya çalıştım doktorumun dediklerini dinledim terapiyi hiç aksatmadım imkanımız da vardı çok şükür eğer terapi alma imkanı olmayanlar için mutlaka bu kitapları okumalarını tavsiye ederim doktorumun anlattığı çoğu şey bu kitaplarda var geçiyor emin olun dün akşam dolunayı izliyordum bi ara çok parlaktı sonra bulutlar geldi ay görünmez oldu sonra yavaş yavaş bulutlar seyreldi ay arasından harika bir görüntü oluşturdu hayatımızda öyle bazen çok zor günler geçiriyoruz ama sonrasında aydınlık güzel ferah günler geliyor ama o geçirdiğimiz süreç bize birçok şey öğretiyor belki ben bunları yaşamasaydım şimdiki ben olamayacaktım evet çok zor bir süreçti kimsenin yaşamasını istemem fakat şuanki ben çok daha güzel
Genişletmek için tıkla...
Maşallah darısı hepimizin başına inşallah canım gündüz fazla birşey olmuyor akşamları ölüyorum en mutlu günlerimde bile kötü oluyorum gecicek inslh
 
Kızlar holter sonucunuz kaç günde çıktı ? Fakültede taktıracağım şimdi de onu taktım kafama ya stres yaparsam cihaz üzerimdeyken kötü çıkarsa ya da gerçekten kötüyse diye 🥺
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Panik atak anksiyete
Yorumlar
4
Görüntüleme
492
izmirlikrc35
izmirlikrc35
L
Sol göğüste yanma
Yorumlar
17
Görüntüleme
2K
nesrinerturk
N
M
Bebeğim Makrosafali
Yorumlar
16
Görüntüleme
527
Mami2025
M
D
Acil bakabilir misiniz gelişim gösterip göstermediği için
Yorumlar
7
Görüntüleme
733
deryC
D
N
Panik atak ve tansiyon..
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
brivot
B
Back