Panik ataktan kurtulanlar bizlere umut olun 🌸

Kendini birakmaman dilegiyle o kadar zor gunler yasadimki bunu yasayan herkese dokunmak istiyorum onlarda tamamen kurtulsun istiyorum.The powerdi sanirim kitabin adi bi cok kitap okudum hepsinin ayri ayri faydasini gordum her seferinde kendime bisey kattim.Spor yaptim instagramda dilay ersoy var 21 gunluk setler halinde yaptigi icin birgun yapip birakamiyorum onu bitirmek istiyorum.6 kilo verdim aynaya baktigimda kendimi cok mutlu hissediyorum ve nefes alabiliyorum kiyafetler olmayinca bile insan cok bunaliyor hicbisey yapmak istemiyor.Hala umutsuz cok sikildigim anlar var evet ama yenileniyorum.
 
00dila00 .!.:
35 yaşım evet sanki umudu mutlulugu emiyor sen çözmüşsün maşallah bende çözüp bitirmek istiyorum
Genişletmek için tıkla...
30 um bende dun doktora gitmistim spor yaparken eklemlerim agriyo yas gecti ondan heralde dedim ve doktor bana guldu yas gecti ha oylemi dedi.Sonra aydinlanma geldi bi anda 30 da yasmi gecer yahu kendimi oyle inandirmisimki bu duruma.Ki gorseniz 30 da demezsiniz.Onumuzde ne gunler ne gunler var hayatin mucizeleri hic bitmiyor.
 
Kizlar aklima geldi bi yontemim daha var.Kitapta okumustum.Cok mutlu oldugunuz kahkaha attiginiz keyfiniz yerinde oldugunda elinizi yumruk yapin.Beyin bunu bir sure sonra kodluyormus elimi yumruk yaptim demekki cok mutluyum seklinde.Ben darbeden sonra ucak sesinden cok korkuyordum bu sekilde o sesi duydugum zaman artik rahatsiz olmuyorum.Bunun ornegini su sekikde vermisti Cem Yilmazi izlediginiz zaman en cok guldugunuz yeri surekli farkli ses tonuyla tekrar eder ve beyin tekrar cok guldugunu hatirlar tekrar guler.O kadar ise yariyorki inanin.
 
Abandon ne Allahallah ilk defa duydum
 
ben nabzı ölçen akıllı saat almıştım kalbim çarpıntı yaptığında hemen nabız hızımı ölçüyordum kalp kriz geçirsem daha hızlı çarpar diye düşünüyordum
 
Geçmiş olsun ben de yıllardır çekiyorum 10 yıl olacak ama benim şükür atak halinde kriz vb diil ama çok sıkıntı veriyor. İçim daralıyor. İşstrssinden oluyor .
 
Merhaba canım benim de 4 yıl önce başladı 4 ay öncesine kadar ilaç kullandım yavaş yavaş bıraktım ama 4 5 gün oldu yine aynı şeyleri yaşıyorum Allah hepimize iyilik versin inşallah amin
 
 
Çok lanet bir hastalık durup dururken kalp krizi geçirme hissi uyuşma terleme karıncalanma ellerde kitlenme kaç kere yollarda yerlere kapandım acaba ölüyor muyum diye benimki baya bir ilerlemişti çok şükür şuan iyiyim umarım bu hastalık düşmanımın bile başına gelmez her an ölüm hissi herkese Allah'tan şifa diliyorum
 
-Misk- .!.:
İnşallah biri çıkar şöyle şöyle anlatır bizlerede yol gösterir...
Genişletmek için tıkla...
merhaba. ben her panik atak yazısında mutlaka yazarım. panik atak geçirmiş asla düzelemez diye düşünen ama sonunda tamamen atlatabilmiş biriyim. bende özellikle kalp çarpıntısı vardı, abartmıyorum 10 kez acile gitmişimdir. dışarı çıkarken birşey olacak diye korkardım. başım döner gibi olurdu sanki kendimden geçiyor gibi olurdum. sırtım bazen kollarım uyuşuyordu, asla bitmeyecek diye düşünüyordum. iki terapist bir psikiyatr değiştirdim ama sonunda iyi bir tedaviyle kurtuldum bu illetten. en ama en önemli şey terapist seçiminiz. ben doğru terapisti 3. de bulabildim. bilişsel terapi emdr yapmıştı ve çok güven vermişti. ne olduğunu nasıl iyileşeceğimi nasıl yol izleyeceğimi neden korkmamam gerektiğini herşeyi anlattı. böyle detaylı hiçbir terapistten dinlememiştim bilmediğim şeyle uğraşıyordum. o yüzden diyorum terapist çok önemli diye. başlarda kendi başıma atlatabilirim diye terapiste gitmemiştim ama zamanla anladım ki asla geçmiyor. aksine daha kötü olmuştum. mutlaka destek almalısınız destek almadan geçmiyor tecrübeyle sabit
 
Benim annem ilaç tedavisiyle tamamen atlattı ilacı bırakınca da tekrarlamadı. Pişmanım geç ilaca başladığıma dünya varmış diyo ki terapi alsa daha da iyi olurdu terapisiz de iyileşti bence mutlaka doktora görünün
 
Geçmiş olsun ilaç kullanıyor musunuz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

N
Panik atak oldum.
Yorumlar
9
Görüntüleme
534
nursena2011
N
L
  • Kilitli
Anksiyete delirmek korkusu yardim edin
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
7K
Zaren
GERİLİM BAŞ AĞRISI / ANKSİYETE / DEPRESYON
8 9 10
Yorumlar
193
Görüntüleme
27K
Mavigemici
B
Panik atağı atlatan var mı artık yaşayamıyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
735
Olsen
Hidrosalpkins ve tıkalı iki tüpüm alındıktan sonra İzmir'de tüp bebek sürecim ( pozitif sonlu)
6 7 8
Yorumlar
141
Görüntüleme
37K
akrephanim
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…