merhaba,6 aydır panik ataklarla uğraşıyorum.birçok dr.a gittim.ilaçlar kullandım.Geçmedi.En son ki psikiyatri ilacı panik atağıma iyi geldi ama kaygılarım geçmedi.Hala en ufak bir yerim de ağrı olsun,elimde olmadan çok korkutuyorum.panikliyorum.Dr.a gidiyorum.bunun için dr.um tekrar ilaç düzenlemesi yaptı,3 haftadır kullanıyorum.Bakalım faydası olacak mı?Siz nasıl oldunuz?
Bende de öyle sürekli bi yerimi dinliyorum dizim ağrıyor kuruyorum ya tümör varsa bu hastalık çok zor ilaç içmeme rağmen oluyo
Merhaba bendede ölüm korkusu otobüse metroya binememe vs var . Ben biliçsel davranış terapi ye gittim ve memnun kaldım en azından otobus vapurda sıkılmıyorum inip binebiliyorum (uçaga hala binmedim dogrusu denemedim doktor dene dedi ama o gücü bulamadım) ölüm korkusuda her geldiğinde aman herkes ölecek dila şimdi bunu dertlenme ölürsen ölürsün gibi telkinler veriyorum kendime o çarpıntı vs geldiğinde bak hep geliyor yıllardır bir şey olmuyor daha kötüsünü de yaşadın bak hala saglamsın gibi dr dan ögrendiğim telkinleri veriyorum kendime ve baya iyi geliyor çok sükür titremem fln hep geçti bu arada 8 yıldır r fln var ilaçsız yenmeye calısıyorum ilk zmnlar 6 ay kadar il kullandım okadar.
Ben başarılı değilimMerhaba bendede ölüm korkusu otobüse metroya binememe vs var . Ben biliçsel davranış terapi ye gittim ve memnun kaldım en azından otobus vapurda sıkılmıyorum inip binebiliyorum (uçaga hala binmedim dogrusu denemedim doktor dene dedi ama o gücü bulamadım) ölüm korkusuda her geldiğinde aman herkes ölecek dila şimdi bunu dertlenme ölürsen ölürsün gibi telkinler veriyorum kendime o çarpıntı vs geldiğinde bak hep geliyor yıllardır bir şey olmuyor daha kötüsünü de yaşadın bak hala saglamsın gibi dr dan ögrendiğim telkinleri veriyorum kendime ve baya iyi geliyor çok sükür titremem fln hep geçti bu arada 8 yıldır r fln var ilaçsız yenmeye calısıyorum ilk zmnlar 6 ay kadar il kullandım okadar.
(.Dr.da bana aynısını söyledi,diyorum ki hep oldu ölmedim,kimsede ölmedi diyorum,bir yanımda diyor ki ya bu kez gerçekten öleceksen diyor.Hep "ya bu kez" diyorum.Ne kadar demek istemesem de...ilaçlar biraz iyi geldi.yeni ilaç da verildi,tabi ilaçla nereye kadar...Herşey beyinde bitip,o düşünceleri silmek lazım.Ama olmuyor,Nedeni bulamıyorum.(( Ben de ya bu sefer ölürsem diyorumBen başarılı değilim
Nedenini sordugumda doktorlara genelde kaygılı ebeveynler , tranvalar, anne babadan sevgi güven eksikliği yaşamak... Ya kelimesini her aklınıza veya dilinize getirdiğinizde kendinize mesela para cezası versenizBen başarılı değilim
Evet sebepleri çok doğru...O yüzden bu haldeyiz.Nedenini sordugumda doktorlara genelde kaygılı ebeveynler , tranvalar, anne babadan sevgi güven eksikliği yaşamak... Ya kelimesini her aklınıza veya dilinize getirdiğinizde kendinize mesela para cezası verseniz
Veya duymuşdsunuzdur bilegimize lastik takıp o düşünce gelince lastikle bilegi hafif acıtma onuda denedim
((Bu durumdan kurtaran bişey umarım buluruz.Yoksa hayat burundansa gelerek yaşıyorsunEvet öldürmüyor hayatı kalitesiz edip süründürüyor...Evet sebepleri çok doğru...O yüzden bu haldeyiz.
Nefes sorununuz nasıl geçti acaba ben olum korkumu falan en az seviyeye indirdim hiç aklıma bile gelmiyor diyebilirim sadece nefesime odaklanmisim 2 ay oldu zor nefes alıyorum içim çok bunalıyor o zamanlar nefesim daha kötü okuyor banade yardımcı olurmusun
Bendede yoğun bunaltı ve korku hali var panik atakmıyım tam olarak bilemiyorum1 yıldır gittikçe artan ataklarla uğraşıyorum.Gittikçe daha kötüye gidiyorum.Kalp ağrısı veya çarpıntı olursa,kalp krizinden öleceğim diye;başım ağrırsa beyin kanamasından öleceğim diye...bu tür korkularla yaşıyorum.Bedenimde olan küçük bir ağrı kanser olduğumu düşündürüyor.Devamlı hastanelerdeyim
Canım benim panik atak anksiyete yani kaygı bozukluğu oluyor sizde korkacak hic birsey yok sadece kendinizi içinizi rahat tutun hiç birsey olmaz bundan
