- 27 Kasım 2015
- 1.397
- 3.046
- 133
ilk dr un bu alanda uzman olmayabilir mi ? Söyledikleri panik atak yada anksiyetesi olan birine söylenmemesi gerekiyor diye düşünüyorum. Peki yeni tercih ettiğin dr nasıl ?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
PANİK ATAK_PANİK BOZUKLUK YAŞAYANLAR NASIL KURTULDUNUZ?lütfen yardım
- Konu Sahibi elif0003
- Başlangıç Tarihi
ilk dr un bu alanda uzman olmayabilir mi ? Söyledikleri panik atak yada anksiyetesi olan birine söylenmemesi gerekiyor diye düşünüyorum. Peki yeni tercih ettiğin dr nasıl ?
- 23 Ocak 2016
- 33.149
- 49.577
- 598
Nefessiz kalma derken bende de var biran nefesim kesiliyor bu aralar çok ölüm korkusu var kalbim sıkışıyor doktora gitmek istiyorum eşim korona dolayısıyla izin vermiyor hep ölüm korkusu
- 10 Aralık 2016
- 197
- 159
- 103
şimdiki dr.um sayesinde çarpıntımdan,nefessiz kalma sorunundan kurtuldum.Korkularım devam ediyor ama...yine buna şükür devam li nefes alamıyor,acillik oluyordum.Birkaç ilaç verdi ancak bu durumlardan kurtuldum.Korkularım,kaygılarım da geçer mi bilmiyorum
- 10 Aralık 2016
- 197
- 159
- 103
- 10 Aralık 2016
- 197
- 159
- 103
Nefessiz kalma derken bende de var biran nefesim kesiliyor bu aralar çok ölüm korkusu var kalbim sıkışıyor doktora gitmek istiyorum eşim korona dolayısıyla izin vermiyor hep ölüm korkusu
- 10 Aralık 2016
- 197
- 159
- 103
evet aynısını bende yaşıyorum.Nefes alamıyor,boğuluyordum sanki,kalp krizi geçiriyor,ölüyorum sanıyordum.Devamlı acildeydim.Gidiyorduk panik atak deyip gönderiyorlardı...Dr.um bana demişti ki nefessiz kaldığım an elini dizlerine koy,nefesini tut 3 sayı 5 sayıda yavaş yavaş ver,nefes egzersizi yap bi 5 dk.dayan geçer diyordu.Ama ben o an akıl edemiyordum ki yapayımNefessiz kalma derken bende de var biran nefesim kesiliyor bu aralar çok ölüm korkusu var kalbim sıkışıyor doktora gitmek istiyorum eşim korona dolayısıyla izin vermiyor hep ölüm korkusu
- 23 Ocak 2016
- 33.149
- 49.577
- 598
Hangi ilaçlardı sizi bu durumdan kurtaran ben de kullanıyorum ama aynı mı acaba
- 23 Ocak 2016
- 33.149
- 49.577
- 598
Nefessiz kalmaktan çok korkuyorum siz nasıl başa çıktınız bu aralar oldukça çok yaşıyorum
- 22 Mart 2020
- 257
- 45
- 28
- 29
- 10 Aralık 2016
- 197
- 159
- 103
Zanax,stilizan,Faverin,sulinex
- 10 Aralık 2016
- 197
- 159
- 103
Belli zamandan sonra durum senden çıkıyor.Elinde olmuyor.Tetikleyen bişey yokken bile olmuyor.Ne kötü birşey,beynini yönlendirememek,beyin yönetiyor ve hep kötü duygular düşündürüyor.Ya ölürsem,ya sevdiklerin ölürse... zaten o ara mantık gidiyor,beden de iptal
- 22 Mart 2020
- 257
- 45
- 28
- 29
o kadar iyi anlıyorum ki hepsini tek tel yasadım ara ara hala geceleri nefessiz kalarak uyanıyorum ama alıştım ve biliyorum bu psikolojik aslında sağlık sorunum yok gitmediğim kardiyolog kalmamıstı benim
- 10 Aralık 2016
- 197
- 159
- 103
bendeki sıkıntı YA BU KEZ PSİKOLOJİK değilse korkusu,ya bu kez gerçekten ölüyorsam dedirtiyor olması
- 22 Mart 2020
- 257
- 45
- 28
- 29
ahh kıyamam size yemin ederim inanın bana hiçbir sıkıntınız yok sadece hepsi her seferinde psikolojik bana yardımcı olan kitaplar olmuştu isterseniz önerebilirim youtubedan izlediğim bi psikologda vardı
- 27 Kasım 2015
- 1.397
- 3.046
- 133
Afedersiniz konuşmanıza dahil oldum ama
YouTube hangi psikolog u izliyordunuz birde kitabın adı neydi belirtebilir misiniz ? - 22 Mart 2020
- 257
- 45
- 28
- 29
beyhan budak hatta linki buyrun kitapta panik atak dört ayaklı bir fildir ismi fakat yazarı hatırlamıyorum
- 27 Kasım 2015
- 1.397
- 3.046
- 133
Teşekkür ediyorum
buna benzer bir video da ben izlemiştim. Etrafta ki renklere odaklanmak gerçekten işe yarıyor ama gelmeden önce hissettiğin anda
Nefes alıp verme ise panik anında sürecin normale dönmesini hızlandırıyor desem yanlış ifade etmiş olmam sanırım. - 10 Aralık 2016
- 197
- 159
- 103
çok sevinirim.Denemenin zararı olmaz,kitap ve izlediğiniz psikoloğun adını öğrenebilir miyim?
- 22 Mart 2020
- 257
- 45
- 28
- 29
psikolog beyhan budak kitabın adı da panik atak dört ayaklı bir fildir eminim yardımı olacaktır stresten uzaklasıp kafanıza takmayın akışına bırakınca eskisiden de iyi olacaksınız
- 10 Aralık 2016
- 197
- 159
- 103
Çok teşekkür ederim.İnşallah....Okuycam kitabı
