merhaba annem panik atak hastası 10 gündür falan evde duramıyo dışarı çıkamıyo bi anda mesela kalbi çarpıyo panik oluyo kötü oluyorum diyo bilgisi olan varsa bilgilendirebilir mi ne yapabiliriz
merhaba annem panik atak hastası 10 gündür falan evde duramıyo dışarı çıkamıyo bi anda mesela kalbi çarpıyo panik oluyo kötü oluyorum diyo bilgisi olan varsa bilgilendirebilir mi ne yapabiliriz
Kese kağıdı kullanın.Şimdi nasıl kullanacağınızı burdan anlatmam zor.İnternetten bulabilirsiniz belki.Burada dikkat etmeniz gereken nokta hastanın dikkatini kese kağıdına vererek nefes alıp vermesidir.Bu şekilde sakinleşecektir.Eğer dikkatini vermezse bir işe yaramaz.Geçmiş olsun.
Gerçekten panik atak rahatsızlığı varsa tamamen iyileşme gerçekleşmez.
Tabiki yaşam döngüsü içerisinde belli dönemlerde artış olur ataklarda.
Kişinin öğrenmesi ve uygulaması gereken bunların bilincinde olmak ve atakları stresle başa çıkma, nefes egzersizleri gibi tekniklerle bertaraf etmektir.