Herkese merhaba, 1 ay önce kan verdim ve bayıldım. Bende aşırı bi bayılma korkusu oldu. Psikiyatriye gittim ilaç verdi içtim bir sabah ancak çok etkiledi beni akşamında kocaman bir panik atak krizi geçirdim doktora söylediğimde ilaçları kesti ve kontrolü kaybettiğimi düşündüğüm için ilaca anlam yüklediğimi bu nedenle böyle olduğunu söyledi. Psikolog görüşmelerine başladım. Online olarak. 1 aylık süreçte çok yol katettim. Dışarı çıkamıyordum dışarı çıkıyorum arkadaşlarımla, duşa girerken bayılırım korkusu vardı artık çok rahat duşa girebiliyorum. Ancak kendime karşı çok hassaslaştım. Siyah nokta sıktığımda bile içim bir fena oluyor bunu nasıl yeneceğimi bilmiyorum. Gerçekten yaşamayan bilmez. Sizin önerileriniz var mı? Meditasyona başladım. İyi geliyor. İyi olucam biliyorum zamanı var ki çok iyi gidiyorum ara sıra böyle tetikleyici şeyler oluyor. Yalnız tek başıma dışarı çıkmaktan korkuyorum ama onu da yeneceğim. Umarım bu dertten sorunu olan herkes iyileşir