- 7 Mayıs 2021
- 173
- 68
- 13
- 31
Aynen muhtemelen ondan kalmadır canım çok geçmiş olsun. Rabbim bidaha göstermesin inşallahBabam önümde hastalanmıştı epilepsi gecirdi onun şokunda kalmıştım ozaman aşırı bi kaygım başlamıştı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Panik atak yatıştırmak için ne yapmalı
- Konu Sahibi Nin64737
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mayıs 2015
- 198
- 118
- 103
- 1 Mayıs 2015
- 198
- 118
- 103
Onun sayesinde yendim tamamen instagram canli yayin yapiyor belli araliklarla ve surekli bildiriminide yapiyor.Nerde basladigini bulursan kesin cozum oluyor ki ben bulmustum.Her gece acile gidiyordum kalp krizi geciriyorum diye ve baris musluyu yaptigim gunden sonra bidaha hic gitmedim cok sukur artik icimde oyle bi duygu yok.Ilk yasadigin ani hatirlarsan kurtulman cok kolay.
Benim babamın hastalığından sonra başladı onu biliyorum ama şimdi farklı şeylerden dolayı panik atak olabiliyorum
10 yaşındaykende vardı bende ama sonra 10 yıl boyunca kesildi babamın hastalığından sonrada tekrar başladı- 19 Eylül 2013
- 4.881
- 9.360
- 408
Ben icimden 10 a kadar sayarim ve gececek gececek birazdna hicbir sey kalmayacak ölmüyorsun sakinleş falan diye telkin veririm kendime genelde o sekilde rahatliyorum
- 18 Kasım 2014
- 4.510
- 5.729
- 358
Kök duyguları iyileştirirseniz panik atağınız biter. Nedir kök duygular?
- Büyük bir acı ya da korku yaşamak
- Ölüm haberi almak
- Aşırı kontrol güdüsü
- Paranoyaya yakın ölüm korkusu
- "bana laf gelmesin isterse dünya yansın" hissi
- olmadığı gibi görünme çabası
Bunlar ilk etapta aklıma gelenler. Tabi genel duygular, içeriğinde daha özelleri vardır. Bu saydıklarım panik atağı doğuran kök duygulardan bazıları. İlk atağınız olmadan öncesini düşünün, hangisini ya da hangilerini yaşadınız?
- 1 Mayıs 2015
- 198
- 118
- 103
Gecmis olsun oncelikle ben kendim kurruldugum icin herkese yardim etmek istiyorum cunku kafami dagitmak sag elimi kullanmak baska seylere odaklanmak bende ise yaramadi korku icinde hastanede buluyordum kendimi ve bisey yok dediklerindede doktorun iyi olmadigina inaniyordum.Sonra korkumu buldum dedem sagken yemek yedikten sonra hep hastanelik olurdu cok yedigi icin onun oldugu gun nedendir hic bilmiyorum biseyler yiyip ictikten sonra huzursuz olmaya basladim sonra arttida artti hicbir ilac ise yaramadi ben kendi kendimi kurtarfim sende basarabilirsin lutfen baris musluyu takip et bu sana yapabilecegim en buyuk iyilik.Zaten ordaki iyilesme mucizelerini okuyunca anlayacaksin.Benim babamın hastalığından sonra başladı onu biliyorum ama şimdi farklı şeylerden dolayı panik atak olabiliyorum
Benim babamın hastalığından sonra başladı onu biliyorum ama şimdi farklı şeylerden dolayı panik atak olabiliyorum
Tamam takip edeceğim. Sen tamamen yendinmi ?
- 1 Mayıs 2015
- 198
- 118
- 103
Evet tamamen hemde bazen bende sasiriyorum nasil olduda bitti diye..Panik atagin bir cok cok alt asamasi hakkinda bilinc sahibi oldum ve mide sorunlarininda bununla alakali oldugunu dusunuyorum ki stres mideye vurur bilirsiniz.Baslangici bul kabul et ve sil inan bana bidaha gelmeyecek.Cunku benim gibi her gece acile giden biri nasil olurda bir gecede kurtulur ben kendim bile sasiriyorum.Sanki onlarin hicbirini ben yasamamisim.O yuzden bu adam konusunda israr ediyorum kesinlikle kendisi bir mucize.