Panik Atak uzun süreli çarpıntı

2 yıl olacak panik atak hastasıyım nadiren geçiriyorum artık panik atağı yani 2 ayda 3 ayda bı falan kısa sürüyor artık geleceğini anlıyorum zaten . İlk panik atak yaşadığim gün de Nescafe içmiştim o günden bu güne kahve bile nadir içtim bugün de otobüste Nescafe verdiler onu ictikten 1 saat sonra başladı herşey Sakarya'dan İstanbul'a gidiyordum otobüs Yolda kaldı tuvaletim vardı zaten aniden Panik Atak geldi üst üste 2 3 defa kısa süreli tanıyorum çünkü artık alıştım sonrasında 1 saat boyunca çarpıntı oldu göğüs ağrısı sırt ağrısı oldu baskı hissi oldu ama çişimi tutuyorum tuvalett yok çünkü kuzey Marmara otoyolunda kaldık uzun süre 2 saat falan çok kötüydü öleceğim sandım şimdi iyiyim ama çarpıntı hiç geçmeyecek sandım kardiyoloji muayenemi 5 ay önce olmuştum herşey yolundaydı