- 20 Ağustos 2011
- 6.390
- 980
yüzme iyide hiç yapmadım spor olsun diye
yüzmeye devam bence :)) bunu ek olarak yap
ben yazın yapıyorum genelde bu videoları cünkü daha cok ter attırıyor sauna esofmanıyla :)
Merhaba canım, burda da buldum seni :)
Callan yapıyorum arada ama şu oryantal aerobic e taktım bir de. Topic seninmiş yazayım dedim, 2012 de yüklemişsin buradaki linkleri yenileri var mıdır en beğendiğin videolar, ben oynamayı da hiç bilmiyorum öğrenirim hem bahaneyle :)
uzun süredir ara ara callan ve jillian yapıyorum kendime yeni düzen olusturucam cünkü kilo verdirmiyor inceltiyor yaptıgım her hareket simdi bıraktım yine kilo verip incelmeyi hedefleyen program hazırlıcam kendimce jillian nedense bende kilo yaptı 55i gördüm resmen :/ bu oryantal aerobiği yazın yapmayı dusnuyorum ramazanda etki ediyor.
9 haziran itibariyle tekrar baslıcam oryantale daha oncede zayıflamıstım simdide kilo vermem gerek
Videodan mı takip ediyosun yada gittiğin bi yer var mı canım ?
9 haziran itibariyle tekrar baslıcam oryantale daha oncede zayıflamıstım simdide kilo vermem gerek
tabiikide katılabilirsinizzz en az 2 haftada etkisini gösterir
Kilo bildirim günü yapalım hatta...
bende oyle dusunuyorum karatay diyetiyle baslayacagım 9 haziran tarihinde
Tamam o zaman cumaları buraya kilo bişldirimi yapalım...