oruç tutarak zayiflayan var mi??

efsunsuz · 5 Temmuz 2014

cikolatakizzz .!.:
BILMIYORUM kimisi de daha iyi kilo verilir diyor
Bes kilo versem cok rahatlayacagim ..
Boyum 174 kilom 68 (((

Ramazan da çoğunlukla yapılan hatalar
*ramazan diye menüdeki yemek sayısını çoğaltmak ondan yiyeyim bunun tadına bakayım derken :)
*Pide yada ekmeği çok tüketmek
*Yemeklerden sonra şerbetli tatlıları tüketmek
*Hamur işi yemekler
*Sahurda ağır yağlı yiyecekler yemek

sonra da gelsin kilolar...
ben bunları yapmadığım için her ramazan kilo veririm..zaten aç kaldığımız saat sayısı çok fazlaki ...

cikolatakizzz · 8 Temmuz 2014

Pek Kimse yazmamis ama ben yazayim belki okuyan birine faydam olur :)
Bir haftada bir kilo verdim dikkat ederek.
Bilginize.....

smeagol · 8 Temmuz 2014

Her ramazan ister istemez kilo veririm. Suya dayaninca insan yiyemiyor. Simdiden pantolonlar dusmeye basladi bile..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

cikolatakizzz · 8 Temmuz 2014

smeagol .!.:
Her ramazan ister istemez kilo veririm. Suya dayaninca insan yiyemiyor. Simdiden pantolonlar dusmeye basladi bile..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genelde kac kilo veriyorsun mesela bir ayda.
Bide bunu dusundugum icin kizanlar olmus ama ramazan zaten cok yemek demek degil ki
PEYGAMBER efendimizin bir hurmayla iftar yaptigi olurmus
Yani cok yiyince daha cok sevaba girmeyecegim ki.

dirim · 8 Temmuz 2014

cikolatakizzz .!.:
Genelde kac kilo veriyorsun mesela bir ayda.
Bide bunu dusundugum icin kizanlar olmus ama ramazan zaten cok yemek demek degil ki
PEYGAMBER efendimizin bir hurmayla iftar yaptigi olurmus
Yani cok yiyince daha cok sevaba girmeyecegim ki.

bende bir iki kilo verdim 1.5 hafta içinde.
aslında önemli olan ramazandan sonra verdiğin kiloyu almamak.
yediklerini azar azar artırmak.ya da hareketini artırmakla sabitleyebilirsin.
birde ramazanda iftar vaktine doğru(daha serin olur)
biraz yürüyüş yapabilirsen daha güzel olur.

cikolatakizzz · 8 Temmuz 2014

dirim .!.:
bende bir iki kilo verdim 1.5 hafta içinde.
aslında önemli olan ramazandan sonra verdiğin kiloyu almamak.
yediklerini azar azar artırmak.ya da hareketini artırmakla sabitleyebilirsin.
birde ramazanda iftar vaktine doğru(daha serin olur)
biraz yürüyüş yapabilirsen daha güzel olur.

ÇOK güzel bir şey ya.
Vallahi haklısın keşke yurusem birazda ama susuzluk yürütmuyor canım ya. Tum gun isteyim zaten . 3 hafta kaldi razaman in bitmesine 3 kilo versem 64 olurum. Son 4 haftada sporla desteklerim 62 ye inerim inşallah.

korkusuzkorkak · 8 Temmuz 2014

Bende Ramazan geldiğinden beri 1,5 kg verdim :52:

inşallah bitene kadar 3 kg daha verebilirim

cikolatakizzz · 8 Temmuz 2014

korkusuzkorkak .!.:
Bende Ramazan geldiğinden beri 1,5 kg verdim inşallah bitene kadar 3 kg daha verebilirim

Vericez ins :)))

dirim · 8 Temmuz 2014

cikolatakizzz .!.:
ÇOK güzel bir şey ya.
Vallahi haklısın keşke yurusem birazda ama susuzluk yürütmuyor canım ya. Tum gun isteyim zaten . 3 hafta kaldi razaman in bitmesine 3 kilo versem 64 olurum. Son 4 haftada sporla desteklerim 62 ye inerim inşallah.

bende o yüzden iftara doğru demiştim.biraz dayanabilsen,
ben haftaiçi hergün akşam rampa çıkıyorum çocuk arabasıyla bide.
canım çıkıyor,hem susuzluk,güneş bir taraftan,
benimki zorunluluktan tabi,eve gidiyorum ama dayanabilirsen iyi verirsin.
ramazandan sonrada korudun mu tamam zaten.

tr_lelli · 8 Temmuz 2014

Ne veriyorum ne alıyorum sabit kalıyorum 1-2 kilo versem fena olmaz
Sadece oruç tutup yani aç kalıp hareketsiz olursan veremezsin..
Hem aç kalıp hem enerji harcarsan bence olur..
Benim yürücek falan halim kalmıyo yatıyorum..

lemonade123 · 8 Temmuz 2014

Ben kilo alıyorum aksine :1:

asli_____ · 8 Temmuz 2014

şey aklıma geldi ya twitter da okumuş gülmüştüm yazayım da sizde gülün :)

'Orucu zayıflamak için tutan cehennemede bronzlaşmak için girer'

bu konu veya konu sahibi için bişey demiyorum aman ha, aklıma geldi sadece :9:

elifcikkk16 · 8 Temmuz 2014

Geçen yıl 9 kilo vermiştim bu yıl sadece 2 :50:

cikolatakizzz · 8 Temmuz 2014

elifcikkk16 .!.:
Geçen yıl 9 kilo vermiştim bu yıl sadece 2

asli_____ .!.:
şey aklıma geldi ya twitter da okumuş gülmüştüm yazayım da sizde gülün :)

'Orucu zayıflamak için tutan cehennemede bronzlaşmak için girer'

bu konu veya konu sahibi için bişey demiyorum aman ha, aklıma geldi sadece

Cok guldum teşekkür ediyorum:)))

cikolatakizzz · 8 Temmuz 2014

elifcikkk16 .!.:
Geçen yıl 9 kilo vermiştim bu yıl sadece 2

NAsil vermistin canım biraz anlatırmisin
KAC KILOYDUN ilk

srsy · 8 Temmuz 2014

cikolatakizzz .!.:
Bi beş kilo fazlam var. Ramazan ayinda oyle koca koca sofralar kurmaktansa hafif gecirmek hem de zayiflamak mumkun mu?
Zaten yaz aylarindayiz acligi cok hissetmeyiz diye düşünüyorum
Sizce olabilir mi boyle bisey

ramazanın 5. günü tartılmıştım 2 kılo vermıştım :) şimdi gören herkes nasıl zayıflamışın diyor sanırım bi kaç kılo daha verdim :52:

sahurda hiç yiyemiyorum iftarda da sadece çorbayla doyuyorum başka bişey yemek mümkün değil

smeagol · 8 Temmuz 2014

cikolatakizzz .!.:
Genelde kac kilo veriyorsun mesela bir ayda.
Bide bunu dusundugum icin kizanlar olmus ama ramazan zaten cok yemek demek degil ki
PEYGAMBER efendimizin bir hurmayla iftar yaptigi olurmus
Yani cok yiyince daha cok sevaba girmeyecegim ki.

Valla tartıyla aram yoktur. Kilomu pek bilmem, pantolonlarımdan anlarım alıp verdiğimi. Ama bir Ramazan takip etmiştim, hiç özel birşey yapmadan 5 kilo verdiğimi biliyorum.

asli_____ .!.:
şey aklıma geldi ya twitter da okumuş gülmüştüm yazayım da sizde gülün :)

'Orucu zayıflamak için tutan cehennemede bronzlaşmak için girer'

bu konu veya konu sahibi için bişey demiyorum aman ha, aklıma geldi sadece

Bayıldım, bayıldım :52:

cikolatakizzz · 8 Temmuz 2014

srsy .!.:
ramazanın 5. günü tartılmıştım 2 kılo vermıştım :) şimdi gören herkes nasıl zayıflamışın diyor sanırım bi kaç kılo daha verdim sahurda hiç yiyemiyorum iftarda da sadece çorbayla doyuyorum başka bişey yemek mümkün değil

BEnde oyleyim ama yetersiz beslenmeden dolayi bi yerde dusup bayilirmiyim diye korkuyorum :))

srsy · 8 Temmuz 2014

cikolatakizzz .!.:
BEnde oyleyim ama yetersiz beslenmeden dolayi bi yerde dusup bayilirmiyim diye korkuyorum :))

inşallah olmaz bişey :)

elifcikkk16 · 8 Temmuz 2014

cikolatakizzz .!.:
NAsil vermistin canım biraz anlatırmisin
KAC KILOYDUN ilk

65 kiloydum 56 olmuştum canım.

Sahura kalkıp bişey yemiyordum uyku tatlı geliyordu :52:

İftardada ekmek yemiyodum, çorba ve çok az yemek canım bi süre sonra zaten mide küçülüyor istesende yiyemiyosun :1:

oruç tutarak zayiflayan var mi??

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Allah'ım şükürler olsun...

Aktif Üye

Nirvana

Elbet bir gün çiçek açar umutlar 🌸

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

gülümseee :)

Nirvana

Aktif Üye

gülümseee :)

Aktif Üye

Benzer Konular