Orantısızlık

Tatammm

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
12 Mayıs 2017
2.613
1.856
133
34
Boyum 163 kilom 49. Gayet zayıf görünüyorum. Ancak rahatsız olduğum bir göbeğim var. Crop veya yüksek bel bir şey giyemiyorum. Sürekli göbeğimi kapatacak gömlek bluzlar giyiyorum. Pantolon etek içine tişört sokup giyemiyorum senelerdir. Hamile kadın gibi görünüyorum. Zayıflasam bile göbeğim hep var. 46 kiloya düştüm gene erimedi göbeğim. Gitmiyor. Çok rahatsızım. Bölgesel zayıflama diye bir şey de yok zaten. Ne yapmam gerekiyor ya. Cerrahi müdahale dışında bir yolu yok mu?
 
Spora git.. mekik cek
 
Ben de skinny fat biriyim. 45'ten 55'e çıkınca arkadaşlarım "sen 45'ken bile göbeğin vardı şimdi nolmuştur kim bilir" diyordu hatta. Ama kilo alınca verince fark etmiyor o göbek orada hep. Karın egzersizleriyle belki şekillenir ama denemedim hiç. Hareketsizlik ve şekerin direkt göbeğe gittiğini bilip yine de umursamayarak berliner yerken yüksek bel giyen biriyim.
 
Gluten beni fena şişiriyor, hamile zannediliyorum.
Kontrollü tüketmezsem çirkin göbek hep benimle.
Dikkat edersem spor yapmasam da gidiyor.
 
Spor yapicaksin.
Karın çalışacaksın.
Protein ağırlıklı beslenip kas yapicaksin.
Cerrahi müdahale yapılamaz gerej yok zaten.
Bide bölgesel masajlar var onlardan yaptirirsan göbek falan kalmaz.
 
Aynı boydayiz,benden 3 kilo zayifsiniz. Nasil hamile gibi gorunebilirsiniz? Ayrıca yüksek bel göbeği kapatır , yüksek bel crop giyememeniz kafama oturmadi yani varsa fotonuz yüzünüzü kesip paylaşır mısınız? Belki de sizin Hüsnü kuruntunuzdur
 
tam olarak ayni sorunum var .zayifim ama gobegim hep vardi hele sezaryandan sonra kalici oldu. ama ben sebebini kh agirlikli beslenmeme ve sifir spora bagliyorum
 
Bazılarının kilosu göbekte ya ben de öyleyim, duruyor valla. Geçen zorlasam yer verirler mi diye denemek istedim toplu taşımada ama neyse dedim
 
Karın yağı varsa mekik çok işe yaramıyor. Büyük kas grubunu çalıştıran egzersize ağırlık vermek gerekiyor kalça bacak gibi karın egzerzisine de devam edip cardio ile desteklenmeli.. Spora kaydolsanız daha iyi olur yani..
 
Bence beslenmeyle ilgili oluyo genelde..mesela laktozsuz sut urunleri deneyebilirsin ya da bir kac gunluk detoks vs. Tika basa yeyincede oluyor o.. birde herkeste azda olsa gobek vardir. Ben yaklasik 55 kiloyum suan kac kez gebe kaldim benim bile hamile kaldigimi
Kimse anlayamaz disardan..dogru beslenme gerekiyordur
 
Guliten intöleransınız olabilir kontrol ettirin. Özellikle sabah ilk uyandığınızda daha düz gün içerisinde daha şiş duruyorsa..
 
Laktoz veya gluten kaynaklı olabilir. Beslenmenize dikkat edip, düzenli abs + sixpack workout yaparsanız istediğiniz görüntüye ulaşırsınız. Çok zor değil :)
 
Beslenme düzeninizle alakalı olabilir mi? Bağırsaklarınızdan kaynaklıdır belki
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
Eşim ve kıyafet problemimiz.
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
7K
Daisy_Happy
Ünlülerin en güzel seyahat kombinleri!
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Elif
B
95den 56ya yolculuk
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
46K
Mutluluki
  • Anket Anket
31 kilo vermek için motivasyon: bir gün ben de göbeği açık bluz giyer miyim?
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
laxicaperfecta
Kilolu erkekler için giyim önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
Elif
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…