Önemli Olan Kafada Bitirebilmek😉😎

Lidlaylim · Dün 21:43

Kahvalti
Menemen
1 dilim ekmek
2 kaşık Tahin pekmez

Puding
1 avuç kuruyemis
Kahve
Kefir

Ayran aşı çorbası (kaç kase saymadm

)

Gonulmeyvesi · Dün 22:52

HeySero .!.:
Kızlar hayırlı sabablar.
Arkadaşım diyetisyene gidiyordu şu tarifi vermiş haftada 3 iç diye. Dün yaptım cidden aşırı wc ye gittim isterseniz deneyin. Öden atar yağ yakar.

1 lt su
2 çubuk tarçın.
2 dilim limon.
Bide demlenmiş yeşil çay 1 bardak.

Hepsini karıştırıp gün içinde içiyoruz.

Ayy denerim inşallah yarınn

Gonulmeyvesi · Dün 22:52

sweetgirlcandy .!.:
Ayy çok severim bende

Niyeyse dün akşama burnuma koktu

-Hayal · Dün 22:54

1 kare çikolata yedim

penyez83 · Dün 23:06

1 lokum yedim :cry:

penyez83 · Dün 23:12

-Hayal .!.:
1 kare çikolata yedim

Yalnız değilsin

-Hayal · Dün 23:22

penyez83 .!.:
Yalnız değilsin

Kilo olmaz inşallah abla

ilknurrr22 · Dün 23:57

sweetgirlcandy .!.:
Kızılcahamam a gidecez cumaya kadar oradayız. Cuma da gezeriz dönüşte muhtemelen

Anladım canım bize baya uzak bi yere giditosunuz

ilknurrr22 · Dün 23:58

-Hayal .!.:
1 kare çikolata yedim

penyez83 .!.:
1 lokum yedim

Ay hic bisey olmaz bunlardan kücücük sey hemen mod düşürmek yok

sweetgirlcandy · Bugün 00:12

ilknurrr22 .!.:
Anladım canım bize baya uzak bi yere giditosunuz

Ankaraya komple uzak yaw

sweetgirlcandy · Bugün 00:12

Bende 1 muz ve biraz çileğin üstüne azcık çiko sıktım yedim

portakalkadn · Bugün 07:23

Kzilar nasılsınız kilom yine takılı kaldı hatta artti o yüzden yazmak gelmedi içimden tek öğün yapıyordum iki öğüne yukselltim bakalım yine yazmaya devam edeceğim tabiki görüşmek üzere bugün spor yapasim gelmedi hazırlanıp ise gidicem öpüyorum sizi

Mikan · Bugün 09:30

Kızlar ben galiba kafada bitirememişim ya

duygusal yiyorum bu aralar

Instagramdaki paylaşımlar gibiyim, diyete başladığım günün sabahı ve akşamı

sabah diyetteyim akşam bilmiyorum ben de neredeyim

ilknurrr22 · Bugün 10:13

sweetgirlcandy .!.:
Ankaraya komple uzak yaw

Hahaha evet dogru azıcık yakın bi yere gelseydi vakitte olsaydı görüşürdük belki

penyez83 · Bugün 11:03

Mikan .!.:
Kızlar ben galiba kafada bitirememişim ya duygusal yiyorum bu aralar Instagramdaki paylaşımlar gibiyim, diyete başladığım günün sabahı ve akşamı sabah diyetteyim akşam bilmiyorum ben de neredeyim

Zamanla kafada bitecek emin olun

Yediklerinizi yarı yarıya, sık sık ve yavaş yavaş yemeyi deneyin.

3.günün sonunda fark edeceksiniz. Az yiyip tok olduğunuzu hissederek.

Pes edip, modumuzu düşürmek yok :stop:

Mikan · Bugün 12:10

penyez83 .!.:
Zamanla kafada bitecek emin olun
Yediklerinizi yarı yarıya, sık sık ve yavaş yavaş yemeyi deneyin.

3.günün sonunda fark edeceksiniz. Az yiyip tok olduğunuzu hissederek.

Pes edip, modumuzu düşürmek yok

Uygulamaya çalışacağım önerilerinizi, teşekkür ederim

sweetgirlcandy · Bugün 12:33

ilknurrr22 .!.:
Hahaha evet dogru azıcık yakın bi yere gelseydi vakitte olsaydı görüşürdük belki

Aynen yaa iyi olurdu. İnşallah görüşürüz bir gün

-Hayal · 20 dakika önce

11:00
1 yumurta
Peynir, zeytin, salatalık
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen:
Kahve
17:30
1 kase çorba
1 tabak kıymalı makarna

Önemli Olan Kafada Bitirebilmek😉😎

Ayrıntılı Düzenleme

Lidlaylim

"Duadan başka umut modern aklın yanılgısıdır"

Gonulmeyvesi

Nirvana

Gonulmeyvesi

Nirvana

-Hayal

Guru

penyez83

Haşr-18/ Herkes yarın için ne hazırladığına baksın

penyez83

Haşr-18/ Herkes yarın için ne hazırladığına baksın

-Hayal

Guru

ilknurrr22

Nirvana

ilknurrr22

Nirvana

sweetgirlcandy

Özlerden sweet 😂

sweetgirlcandy

Özlerden sweet 😂

portakalkadn

Üye

Mikan

Nirvana

ilknurrr22

Nirvana

penyez83

Haşr-18/ Herkes yarın için ne hazırladığına baksın

Mikan

Nirvana

sweetgirlcandy

Özlerden sweet 😂

-Hayal

Guru