- 13 Mart 2019
- 15.090
- 56.159
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #801
Şuan en riskli saatler ben biraz çay yanına 2 parça bişey yedimEve geldim kızlar az yedim çok şükür akşamıda kazasız geçirirsem ne mutlu bana
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Önemli Olan Kafada Bitirebilmek😉😎
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mart 2019
- 15.090
- 56.159
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #802
O zaman tak canım toparlanır inşallahNormal canım da 4.5 ay oldu toparlanır dediler daha genişledi puhh. Kopçalı takıyorum bide taytli sipariş etmiştim onu denicem. Bacaklar ince göbek var öyle kötü duruyor ki
- 13 Mart 2019
- 15.090
- 56.159
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #803
Canım çok güzel kilo vermişsin demekki verebiliyorsunKızlar ben doğuma 57 kiloyla girdim. Hamilelikte 78 kilo oldum tam 21 kilo aldım.
1 yıl içinde tekrar 56 ya düştüm, bazı sağlık sorunları yaşayınca hiç dikkat edemedim şuanda 65 kiloyum.
Eski kilomu çok özlüyorum.
Kurban bayramına 2.5 ay var kaç kilo hedefliyorsun
- 13 Mart 2019
- 15.090
- 56.159
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #804
Kızlar şuan ki durumum böyle
Meşhur uygulama ile yaptım
Kutu içerisinde baklava vardı 2 parça kadar yemiş bulundum o yeşil şey de çikolata
Bol su içicem akşam yemeğinde az yemeye çalıştım
Kabak pişirdim
Yoğurt
Yanına 2 tavuk kanat 2 Çatal kadar çubuk makarna
Sabah kahvaltısı iyi olmadı
Yarın tartılıcam
Şuan da dükkanı net kapattım
Meşhur uygulama ile yaptım
Kutu içerisinde baklava vardı 2 parça kadar yemiş bulundum o yeşil şey de çikolata
Bol su içicem akşam yemeğinde az yemeye çalıştım
Kabak pişirdim
Yoğurt
Yanına 2 tavuk kanat 2 Çatal kadar çubuk makarna
Sabah kahvaltısı iyi olmadı
Yarın tartılıcam
Şuan da dükkanı net kapattım
Eklentiler
- 2 Ağustos 2013
- 36.657
- 117.147
- 798
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #805
Kahvaltı
Bahçeye gittik kahvaltı yapmadan çıktım orda sucuk ekmek yaptık onu yedim kahvaltı niyetine ama öğleni bulmuştu
Ara
Çay
2 tane bisküvi
Akşam
Ciğer ızgara
Aşırı tatlı istiyor canım zor tutuyorum kendimi
Bahçeye gittik kahvaltı yapmadan çıktım orda sucuk ekmek yaptık onu yedim kahvaltı niyetine ama öğleni bulmuştu
Ara
Çay
2 tane bisküvi
Akşam
Ciğer ızgara
Aşırı tatlı istiyor canım zor tutuyorum kendimi
- 13 Mart 2019
- 15.090
- 56.159
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #806
- 2 Ağustos 2013
- 36.657
- 117.147
- 798
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #807
Hurma var da can çok başka şeyler istiyorHelal olsun sana
Kuru meyve varmı yada hurma bi tane yesen
neyse tutcam inşallah kendimi
- 23 Mart 2022
- 16.163
- 63.793
- 548
- 41
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #808
07:00 bir bardak sirkeli su
08:00 kahvaltı haşlanmış 1 yumurta, 2 ceviz, az beyaz peynir 1 dilim tam buğday ekmek
09:00 çay bardağında kahve sade
13:30 tavuksuyu çorba, salata 1 dilim ekmek
14:30 Türk kahvesi 1 hurma
18:15 bir tabak erişte yoğurtlu, bir kase hoşaf
1 lt geçti su içtim
Spor yok yorgunum
ben çok çay içiyorum yanında birşeyler yok boş yani, işyerinde gün boyu 5-6 fincan, eve gelince 3 fincan içtim şekersiz 
08:00 kahvaltı haşlanmış 1 yumurta, 2 ceviz, az beyaz peynir 1 dilim tam buğday ekmek
09:00 çay bardağında kahve sade
13:30 tavuksuyu çorba, salata 1 dilim ekmek
14:30 Türk kahvesi 1 hurma
18:15 bir tabak erişte yoğurtlu, bir kase hoşaf
1 lt geçti su içtim
Spor yok yorgunum
ben çok çay içiyorum yanında birşeyler yok boş yani, işyerinde gün boyu 5-6 fincan, eve gelince 3 fincan içtim şekersiz
- 13 Mart 2019
- 15.090
- 56.159
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #809
İlk günler zor olacak ama vücudumuz zamanla alışacak şuan krize giriyor karbonhidrat ve şeker istiyorHurma var da can çok başka şeyler istiyor
- 13 Mart 2019
- 15.090
- 56.159
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #810
Abla çok iyi çok dengeli olmuş07:00 bir bardak sirkeli su
08:00 kahvaltı haşlanmış 1 yumurta, 2 ceviz, az beyaz peynir 1 dilim tam buğday ekmek
09:00 çay bardağında kahve sade
13:30 tavuksuyu çorba, salata 1 dilim ekmek
14:30 Türk kahvesi 1 hurma
18:15 bir tabak erişte yoğurtlu, bir kase hoşaf
1 lt geçti su içtim
Spor yok yorgunum
su belki biraz daha içsen güzel olur
- 13 Mart 2019
- 15.090
- 56.159
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #811
Şuan yürüyorum 
- 13 Mart 2019
- 15.090
- 56.159
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #812
Belim çok ağrıyor ama aZ da olsa pazartesi düzeni bozmayım dedim
- 13 Mart 2019
- 15.090
- 56.159
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #813
15 dk yürüyüş yaptım
Orta tempo da
Orta tempo da
- 23 Mart 2022
- 16.163
- 63.793
- 548
- 41
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #814
Yaaaa dengeli nasıl yapmışım hiç anlamıyorum aslındaAbla çok iyi çok dengeli olmuş
Ne varsa onu yiyorum çayı çok içince suyu fazla içemiyorum.
Çalışırken de çay canım çok çekiyor... bakalım biraz çayı azaltmaya dikkat edicem 1.5 litre olmadı, bugünkü su tüketimim
- 13 Mart 2019
- 15.090
- 56.159
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #815
Yani gayet güzel olmuş benceYaaaa dengeli nasıl yapmışım hiç anlamıyorum aslında
çayı çok içince suyu fazla içemiyorum.
Ben niyeyse bugün çok açtım anlamadım
Yarın daha sağlıklı bi kahvaltı yapıcam ara öğünümü falan daha iyi yapıcam inşallah
- 13 Mart 2019
- 15.090
- 56.159
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #816
- 3 Temmuz 2020
- 1.392
- 8.437
- 108
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #817
Orucluydum yine
1kase corba
yufkadan lahmacun
Salata
Ayran
1 bardak emziren anne çayı
1 bardak rezene
Su şuan 750 ml (içmeye devam edecem)
Sütlü kahve (daha içmedim ama icicem yatmadan )
Artk oruc tutmayacak sütü etkiliyor
1kase corba
yufkadan lahmacun
Salata
Ayran
1 bardak emziren anne çayı
1 bardak rezene
Su şuan 750 ml (içmeye devam edecem)
Sütlü kahve (daha içmedim ama icicem yatmadan )
Artk oruc tutmayacak sütü etkiliyor
- 2 Ağustos 2013
- 36.657
- 117.147
- 798
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #818
Evet yaa regl olacak gibi şeker istiyor vücut böyle olmazdım hiç
- 30 Ocak 2015
- 18.995
- 23.018
- 598
- 29
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #819
Bence isim güzel dursun böyleSence bitirmek mi bitirebilmek mi
Evet oldu doğum yapalı ama bende yünlü konserlerde ni hafta sonra takmıştım ama 3 ay sonra şu bel incelten kopçalı konserler varya onlarda taktım bi tık da bence küçük geldi bel ölçüde göre aldım aslında ama
İşte bira taktım baktım dikişler ağrıyor morarmış
Benimde karnımın ici bastırınca acıyo gibi hala 4 yasında cocuk daha ne acıyosa
sen dene almıssın bizde ona göre alalımTok tutuyor, susatıyor, tuvalete çıkarıyor diyorlar.
Deneyip göreceğim
En iyisi çay demlememekAkşam yemeği
6 kaşık karnabahar yemeği
1 kase cacık
1 yemek kaşığı pilav
Akşam da bir çay kahve yanına ufak bir çikolata yiyip kapatırım inşallahen zayıf noktam çayın yanına yediklerim
Ben kilo olarak degil ama eski bedenimi cok özlüyorum asla aynı degil 3 4 kilo bu kadar farkedemez yani meteye 58le hamile kaldım 63 bucukla gittim ardaya 56yla kaldım 64le doguma gittim dogumdan cıktım eve geldim 54 kiloydum karnım resmen sırtıma yapısmıstı ikisinde de kilo almadım öyle. Ama ister istemez vücut o diriligini kaybettiKızlar ben doğuma 57 kiloyla girdim. Hamilelikte 78 kilo oldum tam 21 kilo aldım.
1 yıl içinde tekrar 56 ya düştüm, bazı sağlık sorunları yaşayınca hiç dikkat edemedim şuanda 65 kiloyum.
Eski kilomu çok özlüyorum.
Sütlü kahve de sabah eksi göstermiyo ne kadar az yersen ye aksam sütsüz iç kahveyiOrucluydum yine
1kase corba
yufkadan lahmacun
Salata
Ayran
1 bardak emziren anne çayı
1 bardak rezene
Su şuan 750 ml (içmeye devam edecem)
Sütlü kahve (daha içmedim ama icicem yatmadan )
Artk oruc tutmayacak sütü etkiliyor
Bende reglm suan çikolata şelalesinde bogulmak istiyorum ahahah
- 30 Ocak 2015
- 18.995
- 23.018
- 598
- 29
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #820
Bugun aşırı az yedim
Sabah çörekotu yumurta sarısı peynir birazcıkta sütle bi omlet yaptım yanında iki zeytin kapya biber yedim
Öglen bi tane kayısı kurusu 3 hurma yedim
4 gibi bi sanddvic yapıp yedim
Aksamda annemgilde minicik bi sütlac yedim bu kadar
Kahvaltıdan sonra dışarda olunca bisey yemek gelmedi aklıma aksamda bi market alısverisi yaptık 3 saat sürmüs masallah
Sabah çörekotu yumurta sarısı peynir birazcıkta sütle bi omlet yaptım yanında iki zeytin kapya biber yedim
Öglen bi tane kayısı kurusu 3 hurma yedim
4 gibi bi sanddvic yapıp yedim
Aksamda annemgilde minicik bi sütlac yedim bu kadar
Kahvaltıdan sonra dışarda olunca bisey yemek gelmedi aklıma aksamda bi market alısverisi yaptık 3 saat sürmüs masallah
