Omuz ağrısı

Merhabalar, bende uzun zamandır sağ omuzda ağrı sızlama şeklinde rahatsızlık var. Hiç doktora gitmedim. Nobetlerde koltuklarda uyuyoruz ve evdeyken de farkında olmadan hep sağ omzumun üstüne yatıyorum kalktigjmda inanılmaz bir ağrı tutulma sızlama garip bir şey oluyor ve gün boyu devam ediyor. Fizyoterapiste mi gitmeliyim ortopedi doktoruna mi bilemedim. Evde de geçirme yöntemi bir egzersiz bir şey var mı yaşayanlardan varsa? Teşekkürler şimdiden

Fizik tedavi bölümüne gidebilirsin ama evde egzersizle geçicek bişey değildir omuz kasında bir sorun olabilir