- 22 Ağustos 2019
- 1.741
- 4.606
- 83
- Konu Sahibi Saricivcivim1
- #1
Merhaba kızlar benimle birlikte diyete girmek isteyen var mı OMAD DİYETİNİ ikinci haftam benim başlamak isterseniz beklerim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
OMAD DİYETİ
- Konu Sahibi Saricivcivim1
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Saricivcivim1
- #2
Merhabalar nasıl gidiyor
- 19 Ağustos 2016
- 5
- 1
- 86
- 26
- Konu Sahibi Saricivcivim1
- #3
merhaba benim de 3. günüm ilk iki günde hep yanlış yapıp sütlü kahve tüketmişim (serbest sanıyordum) bugün itibariyle kesin olarak kurallarını öğrendim başlıyorum... hedefim 25 kilo vermek
- 22 Ekim 2022
- 779
- 281
- 33
- 27
- Konu Sahibi Saricivcivim1
- #4
Omad diyeti nedir ilk defa duydum
- 19 Ağustos 2016
- 5
- 1
- 86
- 26
- Konu Sahibi Saricivcivim1
- #5
günde bir öğün bir saat içinde istediğin gibi yemek yiyorsun tam bir öğün yapıyorsun yani daha sonra 23 saat hiçbir şey yemiyorsun şekersiz-sütsüz kahve yeşil çay gibi bitki çayları normal çay su vs gibi sadece kalorisi sıfır şeylere izin var o 23 saatte. 3 gündür yapıyorum ilk iki gün birinde sütlü kahve ve şeftali tüketmiştim diğerinde sadece sütlü kahve tükettim bugun filtre kahve içim inanın baş ağrım ilk kez yok eğer benim gibi ya çok ya hiç yemek yiyebiliyorsanız deneyebilirsiniz
- 22 Ekim 2022
- 779
- 281
- 33
- 27
- Konu Sahibi Saricivcivim1
- #6
Bilgilendirme için teşekkür ederim
- Konu Sahibi Saricivcivim1
- #7
Merhaba kilo verdinmi cabım bende 3 gündür yapıyorum
- 30 Mayıs 2022
- 1.683
- 2.156
- 63
- Konu Sahibi Saricivcivim1
- #8
- Konu Sahibi Saricivcivim1
- #9
Ben 4 kilo verdim ama bıraktım
