Düşünce takıntısı var genelde ve emin olamama oldu olmadı mı gibi emin olamama takıntıları. Çocukken de yaşamıştım ne kadar saçma olduğunu bilsek de akıldan atılmayan saçma düşünceler ama birkaç yol var bunlardan biri bırak gelsin yöntemi bırak gelsin diyorum bütün düşünceler gelebilir diğer bir yol olumlama yapıyprum pozitif ve sağlıklı cümleler kurarak kendime telkinler bulunuyorum üçüncüsü ise esmaül hüsna ve biraz maneviyata yönelmek gerçekten insanı huzurlu kılıyor