merhaba Meltem hanım...benim sorunum;
aylardır süren obsesif davranışlar sergililemem...en basiti mesela el yıkama hastalıgı çıkdı... mutfakda neye dokunursam muahhakkak gidip yıkamalıyım ellrimi... bu davranışımın yalnış oldugunu biliyor ve o elimi yıkama hissi geldiğinde soyle diyorum kendime; hyır ellerin temiz,yıkamıycaksın git yerine otur...yada kirliyse bile bırak sonra yıkarsın,şimdi git şunu yap...yani kendimi bir nevi engellemek...bilmiyorum ne yapabilirm?
yada daha başka şeyler var mesela...ewde yalnızsam herşey simetrik olmalı...olmazsa bşy olucak gibi...tuhaf değil mi...
ileri derecede oldugunu nasıl anlıcaz bu takıntıların? bir tedavisi varmıdır?
ve başka bir konu daha...buaralar kendimi işe yaramayan organizma gibi görüyorum Meltem hanm. hep derler ya herkez bu dünyaya bir görev için gelirmiş diye...ben sanki hiç birşeye yaramayan organizmayım.... bu yıl ünv bitiyor nasipse bir geçiş dönemimi bilmiyroum ama bunaldım artık...
lütfen yardım edin...teşekkürler
aylardır süren obsesif davranışlar sergililemem...en basiti mesela el yıkama hastalıgı çıkdı... mutfakda neye dokunursam muahhakkak gidip yıkamalıyım ellrimi... bu davranışımın yalnış oldugunu biliyor ve o elimi yıkama hissi geldiğinde soyle diyorum kendime; hyır ellerin temiz,yıkamıycaksın git yerine otur...yada kirliyse bile bırak sonra yıkarsın,şimdi git şunu yap...yani kendimi bir nevi engellemek...bilmiyorum ne yapabilirm?
yada daha başka şeyler var mesela...ewde yalnızsam herşey simetrik olmalı...olmazsa bşy olucak gibi...tuhaf değil mi...
ileri derecede oldugunu nasıl anlıcaz bu takıntıların? bir tedavisi varmıdır?
ve başka bir konu daha...buaralar kendimi işe yaramayan organizma gibi görüyorum Meltem hanm. hep derler ya herkez bu dünyaya bir görev için gelirmiş diye...ben sanki hiç birşeye yaramayan organizmayım.... bu yıl ünv bitiyor nasipse bir geçiş dönemimi bilmiyroum ama bunaldım artık...
lütfen yardım edin...teşekkürler
