• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

o kadar spor diyet yapıyorum kilo veremiyorum

hiç ekmek yemiyorum sabahları altınbaşak yıyorum ekmek yerıne öğle ve aksam yemıyorum çalıstıgım ıcın aksam yemeği 7-8 arasında oluyor mecburen. oturarak çalısıyorum ama aksam eve geldğimde spor yapıyorum kondisyon bisikletine biniyorum yaklasık 1 saat spor yapıyorum toplamda kılo gıtmıyor anlamıyorum
 
Back