merhaba canım

sabırla bunların hepsini uygulayabildiğin için tebrik ediyorum seni:)))
ama bence adaçayı+ısırgan çayı+hurma bunların hepsi helede adaçayı östrojen hormonunu arttıran şeyler vucudundaki hormon dengesi bozulmasın bide ... yani masaj ve egzersizler çok iyi ama bunların hepsini bir arada kullanman iyi değil gibi geldi bana... Dönem dönem uygulasan daha sağlıklı olmaz mı bir ay adaçayı bir ay ısırgan gibi....saraçoğlu falanda mesela bitkisel kürlerin kullanımını belli sürelerle sınırlıyor ve bir kürü kullanırken diğerinin kullanımını tavsiye etmiyor bir sebebi olsa gerek çünkü her nekadar bitkide olsa herşeyin aşırısı sağlığa zarar :18:
bu arada umarım istediğin ölçülere ulaşırsın kolay gelsin canım