harika, sevecegine eminim, cok guzeldir balkanlarBalkanlara gideceğim.
Kesinlikle seveceğim,harika, sevecegine eminim, cok guzeldir balkanlar
iyi eglenceler simdiden.
ama bugünlerde asiri sicakktir.
hatta dun sağlık bakanligi uyari vermiş diye duydum mecbur kalmadikca cikmayin diye.
bol gol gunes kremi sür, varsa semsiye goturebilirsin, gunesten korunmak icin (hele uv filtreliyse tadindan yenmez)
Üç ay önce gittim.Ben 2018 de major depresyon tedavisine başladım,ilaçları neredeyse beş yıl kullandım,doz azaltımınına gitmiştik ,çok minik bir dozum vardı ve bırakamıyordun.Tayinim buraya çıktı ğç dört ay önce gittiğim pskiyatr ihtiyacımın olmadığını ilacın yanına ek hafif ilaç yazarak o ilacı unutturup sonrasında tamamen keseceğimizi söyledi.
Ben sonrasında gitmedim.Tamamen kestim dediği gibi.
Bir aydır ilaçsızım.Pskiyatrdan randevu aldım tekrar ama tatl dönüşüne var randevu.
Ayrıca bir psikologla da bütüncül çalışıyorum ,başta tereddüt etsem de muhteşem bir psikologmuş…
Çok teşekkür ederim,evet öyle yapacağım.Her şeyin tadını çıkaracağım…yüreğime su serpildi. bi an sandım ki psikologla görüşüyorsunuz sadece ve size ilaç kullanmamak konusunda telkinlerde bulundu. ama hem bir psikiyatr hem de bir psikolog ile süreci yürütüyorsunuz. bence süreci dört koldan kontrol eden uzmanlarla çalıştığınız için sürece güvenebilirsiniz.
ayrıca tatilden söz ederken de hayatı kims eiçin ertelemeyeceğinizi söylemeniz çok çok hoşuma gitti. tatilin keyfini çıkarın. oluşan olumsuzlukların bile tadını çıkarın çünkü size öğreteceği çok şey var
Anksiyetem ve ben bavulumuzu hazırladık,sizlerle konuştuktan sonra biraz saldı beni,sağolsun..Mutlu mutlu tatil üstü oluyor mu böyleSeni mutlu görmek istiyoruz, bence tatili düşün eee bavula neler koyacaksın?
Anksiyetem ve ben bavulumuzu hazırladık,sizlerle konuştuktan sonra biraz saldı beni,sağolsun..
On kilo verince baya bir masrafa girdim..Çok güzel şeyler aldım valla.Kredi kartı borcu maaşımı geçti,ve şu an en son düşündüğüöm şey…Her yerde indirim var kız , Zaraya Mangoya baktın mı?? Boşver şimdi anksiyeteyi manksiyeteyi ne giyeceksin önce ona karar verasıl çöküşü tatilden sonra gör sen , bir keresinde tatilden sonra ağladım evet basbayağı arabada ağlamıştım
Her mağazadan birer tane mango favorim…Her yerde indirim var kız , Zaraya Mangoya baktın mı?? Boşver şimdi anksiyeteyi manksiyeteyi ne giyeceksin önce ona karar verasıl çöküşü tatilden sonra gör sen , bir keresinde tatilden sonra ağladım evet basbayağı arabada ağlamıştım
Ay evet evet,kredi kartı geçiyor mu?önceden ne alirsin bilmem ama 25 euro'yu ohridden inci kolye ve kupe almak icin ayir
bilmem ki ben nakit aldim. ama orasi genis bir carsi. birinde gecmiyorsa birinde geçiyordurAy evet evet,kredi kartı geçiyor mu?
Toplamda kaç euro alayım sence,150 yeter mi acaba?Ay Avrupa’dan ucuz olsa da yine de çok pahalıymış.bilmem ki ben nakit aldim. ama orasi genis bir carsi. birinde gecmiyorsa birinde geçiyordur
Merhaba arkadaşlar.Son bir ayım zor geçti.Öğretmenim ve okullar kapandıktan sonra bir boşluğa düştüm.Hiç bir problemim yok aslında.Bir şekilde üstesinden geliyordum ta ki eniştemin vefatına kadar.Cenaze ortamı beni çok sarstı.Acayip ölüm korkusu var
Bu arada hayalini kurduğum 8 günlük bir yurt dışı turu satın aldım.Tek başıma gideceğim.Çok heyecanlıydım aslında.Ama şu an ki duygu durumum çok kötü.
Stres,gerginlik,yoğun iç sıkıntısı,kalp çarpıntısı,sebepsiz bir acı hissi,mide bulantısı vs.
Yönetiyorum ama ölü gibiyim.Gece acillik oldum.Sakinleşti ile döndüm.Doktor antidepresan önermedi ama hafif bir antidepresanım vardı onu tekrar bir ay aradan sonra almaya başladım.
Terapi alıyordum,geçen çarşamba çok ağır bir durumla yüzleştim.Son iki terapimde sürekli kabus görüyorım,ve rüyalar üzerinden terapi yapıyoruz.
Bu sürecin iyileşmemin bir parçası olduğunu düşünmek istiyorum.Lütfen bana destek olun..
Lütfen destek alın,hem psikiyatri hem de psikolog.Bende boyleyim boşluktayım sanki.. ne olucak blmıyorum
tura neler dahil?Toplamda kaç euro alayım sence,150 yeter mi acaba?Ay Avrupa’dan ucuz olsa da yine de çok pahalıymış.
Otel,sabah akşam yemeği,tekne turları,müze girşleri.tura neler dahil?
yani tum ekstralar icinde...yemek yol otel cikinca 150 yetebilir aslinda. ogle yemegi icin , limonata icin, market icin zaten karttan harcarsin. bu para da hediyelik, sokak lezzetine falan harcanirOtel,sabah akşam yemeği,tekne turları,müze girşleri.
yani tum ekstralar icinde...yemek yol otel cikinca 150 yetebilir aslinda. ogle yemegi icin , limonata icin, market icin zaten karttan harcarsin. bu para da hediyelik, sokak lezzetine falan harcanir
bu arada 10 10 10 20 20 50 gibi bolerek gotur paranı. çünkü euro kullanan sadece karadag. diğer her yerde cevirmen gerekecek
50 euro verip '10 euro dinar yapın, üstünü euro verin' deyince reddeden yerler oluyor.
ben sey yapıyorum. az az az çeviriyorum. zaten her yer doviz burosu. lazim olursa yine ceviriyorum. o ulkeden ayrilinca da bir markete girip tum parami harciyorum. ama sen öyle yapma:) ülkeler arasi gdierken uğradığın tuvaletlerde bozuk para lazim oluyor. sonra isicem diye adama dilencilik yapmak zorunda kalıyorsun