Herkese meraba :)
Ben uzun zamandır kilo alan bi gencim. Geçen sene girmek icin hazirlandigim sinav doneminde baya bi kilo aldim tabiki
Geçen sene 89 gördüm ya ramazan geldi sinavdan snra tatilde fln verdim suan 82 yim. Yaklasik 6 gündür aksam 18.00 dan snra yemiyorum sadece leblebi atistiriyorum biraz. Cayimi sekersiz icmeye basladim (bu benim icin buyuk adım. ) :) tabi iki gunde bir spor da yapiyorum swprkit diye bir programdan :)
Gayet iyi gidiyo tartilmadim ama kendimi hafiflemis hissediyorum
Bana baska onerileriniz olur mu acaba :) Boyum 1.70 bu arada
Ben uzun zamandır kilo alan bi gencim. Geçen sene girmek icin hazirlandigim sinav doneminde baya bi kilo aldim tabiki
Geçen sene 89 gördüm ya ramazan geldi sinavdan snra tatilde fln verdim suan 82 yim. Yaklasik 6 gündür aksam 18.00 dan snra yemiyorum sadece leblebi atistiriyorum biraz. Cayimi sekersiz icmeye basladim (bu benim icin buyuk adım. ) :) tabi iki gunde bir spor da yapiyorum swprkit diye bir programdan :)
Gayet iyi gidiyo tartilmadim ama kendimi hafiflemis hissediyorum
Bana baska onerileriniz olur mu acaba :) Boyum 1.70 bu arada