nasıl zayıfladınız

rose_can1990 · 16 Mart 2016

Kızlar doğum kilolarım var 6 yıl oldu doğum yapalı çalışıyorum her gün yürüyüş yapıyorum ama bel bölgemdeki genişlik gitmiyor bazen kendimi çok zayıflamış görüyorum bazen de çok kilolu tartıya çıkıyorum sonuç hep aynı 55 sarkmalarım oluyo yardım lütfen ne yapmalıyım sizce

Miyav_su · 16 Mart 2016

rose_can1990 .!.:
Kızlar doğum kilolarım var 6 yıl oldu doğum yapalı çalışıyorum her gün yürüyüş yapıyorum ama bel bölgemdeki genişlik gitmiyor bazen kendimi çok zayıflamış görüyorum bazen de çok kilolu tartıya çıkıyorum sonuç hep aynı 55 sarkmalarım oluyo yardım lütfen ne yapmalıyım sizce

Ağırlık ile spor yapacaksınız yürüyüş sarmayı engellemez kilo verdirir ama ya ağırlık yada yüzme tavsiye edebilirim

rose_can1990 · 16 Mart 2016

Ağırlık olarak çalıştığım işte zaten hep ağırlık kaldırıyoruz bacaklarım çarpık oldu valla koli kaldırmaktan boyumda kısa kilom 55 en fazla 30 kg kadar kaldırıyorum daha ne yapcam bilemedim valla

Miyav_su · 16 Mart 2016

rose_can1990 .!.:
Ağırlık olarak çalıştığım işte zaten hep ağırlık kaldırıyoruz bacaklarım çarpık oldu valla koli kaldırmaktan boyumda kısa kilom 55 en fazla 30 kg kadar kaldırıyorum daha ne yapcam bilemedim valla

ben spor salonundaki ağırlık aletlerinden bahsetmiştim canım

oznuraktan · 16 Mart 2016

çörek otu yağını tavsiye edebilirim sabah akşam aç karnına 1 tatlı kaşığı için ayda 1-1,5 kilo kaybı garanti.

rose_can1990 · 16 Mart 2016

Denicem Can'ım bunu duymuştum ama hiç denemedim

nasıl zayıfladınız

Ayrıntılı Düzenleme

rose_can1990

Üye

Miyav_su

Nirvana

rose_can1990

Üye

Miyav_su

Nirvana

oznuraktan

Yeni Üye

rose_can1990

Üye

Benzer Konular