Nasıl bir beslenme şekli hazırlayabilirim?

Merhaba kızlar. Bu sene üniversite sınavına hazırlanıyorum. Malum stres içinde olacağım. Ama stresten kendimi yemeğe de vermek istemiyorum. Fazladan da 3-4 kilom var. Sizce sınav döneminde bu kiloları nasıl sağlıklı bir şekilde verebilirim? Tabii satın alabileceğim şeyler de öğrenci olduğum için sınırlı olacak. Ona göre tavsiye verirseniz çok sevinirim.