Evde ya da yurt ortamında fazla vakit geçirmeyin. Aklınıza olumsuz düşünceler gelince eyleme geçebilirsiniz. Nasıl mı? Mesela koltukta oturuyorsunuz ve içiniz sıkılıyor, daralıyor, o an pozisyonunuzu değiştirin ve elinize oyalanacak bir iş alın. Kitap, el işi, müzik aleti, telefon...Ya da yarım bıraktığınız işleri düşünün ve onları tamamlayın. Ama aynı fikirde ve aynı fiziksel konumda kalmayın. Gerçekten de harekette bereket var. Zor bir dönemimde bu söz bana ilaç gibi gelirdi