psikiyatr farkli psikolog farkli bence sizin psikolaga gitmeniz lazim ,gidemiyorsaniz psikolog vidolari var nette en azindan onlari dinleyin,birileri size kendinizi degersiz hissettirmis olabilir kendinizle ilgili alginiz bozulmus olabilir buda ozguven eksikligine sebep olabiliyor sunu unutmayin insan serefli mahluktur mutevazi olun kalp.kirmayin ama kendinizide enayi yerine koydurmayin haksizlikla.karsilasirsaniz kendinizi guzel guzel.ifade edin ,anlayacagini dusuunuyorum diyip konu kapatin,ve mutlaka ama.mutlaka ibadetlerinizi yapin kilmiyorsaniz namaza baslayin dua edin salavat getiri n(ki uzulunce salavat getirince insan cok rahatliyor )Allah tealayi cok zikredin bu sizi cok ama.cok rahatlatır ,bir yerden baslayin