Onu da bi araştırayım o zaman :) Aslında tek isteğim şu göbeğimi eritebilmek onun için tavsiye edeceğiniz egzersizler var mı ?Merhaba,kosu bandi yerine eliptik bisikletler cok daha faydali. Hem daha az sesi var hem de daha uygun. Benim var biraz diyet biraz spor 1 ayda 5 kilo verdim :)
Göbek icin illa mekik,illa mekik! İnanin cok faydasini goreceksiniz. Beni hamile sanmaya baslamisti arkadaslarimOnu da bi araştırayım o zaman :) Aslında tek isteğim şu göbeğimi eritebilmek onun için tavsiye edeceğiniz egzersizler var mı ?
Göbek icin illa mekik,illa mekik! İnanin cok faydasini goreceksiniz. Beni hamile sanmaya baslamisti arkadaslarimoyle gobek cikmisti. Mekikle,eliptik biaikletle fit olma yolunda ilerliyorum :)
Aynen. Bu sene bende gobegim yuzunden bikini giyemedim. Muhtesem fizigimi abur cuburla bozdumBen de 20 yaşındayım ama göbek aldı başını gidiyor yazın bikini giymeye çekinir oldumArtık bi program hazırlayıp sıkılmadan mekiğe düzenli bir şekilde devam edeyim en iyisi