miskin ve tombul kadınlar gurubu topağı (topik :) )

anobis .!.:
kızlar hareketlerimize ilaven pirinç lapası diyetinide uygulayalımmı iki kilo verdirtiyormuş

1 çay bardağı pirince 3-4 çay bardağı su koyup pişiriyorsun sabah öyle akşam bir çaybardağı yiyorsun
Genişletmek için tıkla...



he he ben dün dedim haşlama pirinç ve yeşil çaydan başka bişey yiyip içmeyeceğim japonlar gibi zayıf olurum belki :jeyyar:
 
hea bizim neyimiz eksik japonlardan kaydirigubbakcemile3


akşamları yoğur ve brokoli haşlaması yiyom birazda tuz çok doyurucu ve kalorisiz söleyim bebeq zemuszemus
 
Bu konu içeriği ve hoş sohbetleriniz sayesinde, Geyiğe taşınıyor ..Bilginize
 
muhahaha yettim gari :KK70:


neyse nerde kalmıştık :KK70:

brokoli diyetine başladım ekim abla öğlenden sonra sadece brokoli ve yoğurt yiyom

yakında yaşerirsem şaşırmayın :KK70:


bu arada bugün ikiyüz adım step yaptım duvar şınavı çektim

diğer miskinler neler yapmış bakim :KK70:
 
ard ardına lapa ve brokoli diyeti yapıyorsunda doğrumu dengeli beslenmelisin ve diyetlerinde 1-2 kaşık zeytin yağını mutlaka eklemelisin biliyorsun değilmi, bazı besinlerin yağını yakmak için zeytin yağı şart
 
dün spor olsun diye banyo duvarı küvet yerler 2 kat fırçalandı, ev süpürüldü, mutfak eşyalarının yeri değiştirildi ve temizlendi, havada sanal bisiklet çevirme hareketi birkaç dakika yapıldı, şimdi yanlarım ağrıyor:)))
 
ya spor olsun diye yakında adam dövücem iyi kalori yaktırır:)))
 
ard ardına lapa ve brokoli diyeti yapıyorsunda doğrumu dengeli beslenmelisin ve diyetlerinde 1-2 kaşık zeytin yağını mutlaka eklemelisin biliyorsun değilmi, bazı besinlerin yağını yakmak için zeytin yağı şart
Genişletmek için tıkla...

kız abla bir türlü başlayamıyorum :KK70:


lapa diyetine hiç başlamadım brokoli diyetinide kendim uydurdum dün baktım hiç kalorisi yok çokta doyurucu. bundan sonra karar aldım madem akşamları yemek yemeden dayanamıyorum bari brokoli yiyeyim :KK70:

zeytin yağımı hiç denemedim kesin denemeliyim :eek:
 
dün spor olsun diye banyo duvarı küvet yerler 2 kat fırçalandı, ev süpürüldü, mutfak eşyalarının yeri değiştirildi ve temizlendi, havada sanal bisiklet çevirme hareketi birkaç dakika yapıldı, şimdi yanlarım ağrıyor:)))
Genişletmek için tıkla...

senin öğrettiğin duvar şınavı yüzünden kollarım tutulmuş -tatlicadiarzu-


duruşmaya çıkamadım :jeyyar:
 
dövüş geçmişin varmı, yada dövüş sporları deneyimin
 
brokoliyi sadece akşam yemeği niyetine yiyeceksin demek, çok iyi o zaman
 
ehuehehe caponumun kafası karışmış :KK70:

bebiş asıl amaç hareket diğerleri kendi uydurduğumuz diyetler :KK70:

bu arada her gören icelmişin diyor ama daha tartılmadım :KK70:

dövüş geçmişin varmı, yada dövüş sporları deneyimin
Genişletmek için tıkla...


var abla olmamı secret faytır oynardım küççükkene süper dövüş bilirim :dance:
 
kafam karışmış ne demek hiç bişi anlamadımm yaaaa bende malum döneme girdimama olmadım allah öküz iştahı vermiş gece gündüz yiyorum destekk verin banaaaaa bişiler yapın
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X