miskin ve tombul kadınlar gurubu topağı (topik :) )

herkese selammmm ay ben tartıya çıktım hayatımda görmediğim rakamı gördüm 79 kiloyum allahım düşüp bayılacaktı ben daha önce hiç 76 üstünü görmediim olammda imkansız anlarım yani bizim tartı bence bozukk
bende iki gündür sıvı gıdalrla besleniyorum dün otlarımı içtim,sabah bi kaltım karnım dümdüz u rezene ve anosonu seviyorum ya sabahda yanlara hareket yaptım 50 kere 20 mekik 5 tane şınav bacakalrı karna çöekmedenda 50 yaptım ayy kendimi işlerimi düzene koydum miskinlik yokkkk artıkkkk hoş ben asıl kilomu bi,lmiyorum 79 asla olamammmm
 
kızlar obur şirini buldum, obur yok artık, muhteşem şirin var kiloları vermiş 81kiloya düşmüş adresimizi verdim gelirse kendi anlatır:)))

Ben geldiiiiiiiiiiimmmmmmmmm hihoyyythihoyyyt nasılsınız canlarııım... çok özledim sizlerii.. Bu arada bi iyi habeeeeerrrrrrrrrr veeeee sonundaaa 79 kiloyummmmmm kaydirigubbakcemile2
 
Başarı öykülerinde gördüm ben deee:eek:

Bravo vallahi en azimlimiz şirine çıktı alkisalkisalkis


Yürüyüşlere başladım ufaktan...Tembelliğime bahane buluyorum kışın-soğuk-üşürüm diye :1ninca: Bi arkadaşımı da niyetlendirdim, siteyi de tavsiye ettim bakalım neler yapıcaz kaydirigubbakcemile2


Bu arada akşam yemeğinde kırmızı turp yiyorum ben...Salata yapıyorum 1 turp+1 havuç rendeliyorum tıkıyo beni cokacimcoook

bazı sebzelerin içindeki vitaminleri kullanmak için vücudun yağa ihtiyacı vardır bunlardan biride havuç, onun için salatana bir tatlı kaşığı zeytin yağıda ekle..yanında bir arkadaş oldumu daha düzenli yürüyüş yapılıyor iyi yapmışsın beraber yürürsünüz eve dönüncede yeşil çay içersiniz içiniz ısınır
 
herkese selammmm ay ben tartıya çıktım hayatımda görmediğim rakamı gördüm 79 kiloyum allahım düşüp bayılacaktı ben daha önce hiç 76 üstünü görmediim olammda imkansız anlarım yani bizim tartı bence bozukk
bende iki gündür sıvı gıdalrla besleniyorum dün otlarımı içtim,sabah bi kaltım karnım dümdüz u rezene ve anosonu seviyorum ya sabahda yanlara hareket yaptım 50 kere 20 mekik 5 tane şınav bacakalrı karna çöekmedenda 50 yaptım ayy kendimi işlerimi düzene koydum miskinlik yokkkk artıkkkk hoş ben asıl kilomu bi,lmiyorum 79 asla olamammmm

yok ya 79 değilsindir, malum dönemden önce ve sonra fazla çıkabiliyor... bende bir haftadır sabah tartıda 2 kilo fazla çıkıyorum turşu su tutuyor onuda artık yemiyorum ama 2 kilo fazla var ama almadım biliyorum 10 güne kadar eski kilomu göstermezse basküle ceza vericem pillerini çıkarıcam:)))
 
Ben geldiiiiiiiiiiimmmmmmmmm hihoyyythihoyyyt nasılsınız canlarııım... çok özledim sizlerii.. Bu arada bi iyi habeeeeerrrrrrrrrr veeeee sonundaaa 79 kiloyummmmmm kaydirigubbakcemile2

hoş geldiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiina.s.
79alkisalkisalkisalkisalkisalkishihoyyythihoyyyt:dance:
maşallah canım azmin zaferi bu işte:hooray:
 
Ben geldiiiiiiiiiiimmmmmmmmm hihoyyythihoyyyt nasılsınız canlarııım... çok özledim sizlerii.. Bu arada bi iyi habeeeeerrrrrrrrrr veeeee sonundaaa 79 kiloyummmmmm kaydirigubbakcemile2


Hoşgeldin taze çıtır alkisalkisalkis 80leri devirmişsin süper ya kaydirigubbakcemile2 nazar değdirmeyelim maşallahhhh opuyorumnanaktan
 
bazı sebzelerin içindeki vitaminleri kullanmak için vücudun yağa ihtiyacı vardır bunlardan biride havuç, onun için salatana bir tatlı kaşığı zeytin yağıda ekle..yanında bir arkadaş oldumu daha düzenli yürüyüş yapılıyor iyi yapmışsın beraber yürürsünüz eve dönüncede yeşil çay içersiniz içiniz ısınır

bol limon biraz da zeytinyağı koyuyorum ablam zemuszemus

ya arkadaşım kartalda ben bakırköyde beraber hiçbişi yapamıyoruz mafoldumben Telefonla haberleşiyoruz bol bol kaydirigubbakcemile3 Dün buraya üye olamamış.Üye alımı kapalıdır diye bi uyarı çıktı dedi anlamadım...:umursamaz:
 
kizlar merhabarrr bende anneannemdeydimm o yuzden gelemedimm nasilsiniz?nasil gidioo canlarim?
s9f0f9k03kbk0uxv1tjo.gif
 
günaydııınnn


yeni bişiler daha bulmamız lazım kızlar böyle olmayacak bu
 
Ben geldiiiiiiiiiiimmmmmmmmm hihoyyythihoyyyt nasılsınız canlarııım... çok özledim sizlerii.. Bu arada bi iyi habeeeeerrrrrrrrrr veeeee sonundaaa 79 kiloyummmmmm kaydirigubbakcemile2

hosgeldinnn sekerler sekeri

bizde ozledikk seni citir sirin oldunn sennnn
masallahh canimm benimmmopuyorumnanaktan
 
bol limon biraz da zeytinyağı koyuyorum ablam zemuszemus

ya arkadaşım kartalda ben bakırköyde beraber hiçbişi yapamıyoruz mafoldumben Telefonla haberleşiyoruz bol bol kaydirigubbakcemile3 Dün buraya üye olamamış.Üye alımı kapalıdır diye bi uyarı çıktı dedi anlamadım...:umursamaz:

yakınında oturan birilerini bulmaya çalış canım....kk üyeleri çok fazla site daha fazla kullanıcıyı kaldıramıyormu acaba kızcağızı almamışlar:KK43:(
 
kizlar merhabarrr bende anneannemdeydimm o yuzden gelemedimm nasilsiniz?nasil gidioo canlarim?
s9f0f9k03kbk0uxv1tjo.gif

valla prensesim benim kilo vermem hiç iyi gitmiyor anobisin dediği gibi başka yöntemler bulmamız lazım.. sende durumlar nasıl canımcııııım
 
günaydııınnn


yeni bişiler daha bulmamız lazım kızlar böyle olmayacak bu

hemde en acilinden bulmamız lazım ben geri kilo almaya başladım galiba:)) ama ilaçla değil doğal yöntemlerle olmalı
 
Günaydın şekerler olumunekankayizsmile

benim tartı hafiften oynamaya başladı, durana kadar devam edicem böyle ama akşam yemeklerini kesmeye devam...
Bi de çay-kahveyi azaltabilsem bilmiyorumkismile
 
iştah patlaması yaşıorumm cok fena ya :KK43:((( neler yedim belli değil bugünnnnnnnn :KK43:
 
valla prensesim benim kilo vermem hiç iyi gitmiyor anobisin dediği gibi başka yöntemler bulmamız lazım.. sende durumlar nasıl canımcııııım

canim benimm
bu istah olayida gunu gunune uymuyo bazi gun istahli bazi gun dahada istahli oluyoruz
tatlim benimde yerinde istah lw iciorum kilo verdirtmio ama almiorumda en azindan su depresanim bitene kadar almamak icin ugrasiyorumm epey bi caba harciorumm cunku istahina engel olmaz cok zor oyle bi gelioki kriz gibi gulum
 
Günaydın şekerler olumunekankayizsmile

benim tartı hafiften oynamaya başladı, durana kadar devam edicem böyle ama akşam yemeklerini kesmeye devam...
Bi de çay-kahveyi azaltabilsem bilmiyorumkismile

canim benim sabir acuk dahada oynucak tarti ama yavas yavas guzelcim
ne kadar yavas giderse o kadar kalici oluyo sekerparem moral bozmak yok tam yol ileri bitanem

iştah patlaması yaşıorumm cok fena ya :KK43:((( neler yedim belli değil bugünnnnnnnn :KK43:


canim benim sorma benimde ara ara bu patlamalar oluyo genelde regl oncesi bide su depresandan sonra basladi gulum olabildigince idare etmeye yalanci gidalarla patlamalari yatistirmaya calis guzelcim kiyamamsana ben
 
X