- Konu Sahibi cherryblossomelf
- #1
Herkese selam! Yeni öğrendiğim bir bilgiyi paylaşmak istedim spor yapmadan yarım saat önce sade şekersiz nescafe içtiğiniz zaman metabolizma çok hızlanıp yağ yakımı hemen başlıyormuş ben bugün denemeye başlıyorum.Ayrıca selülitli bölgeye spordan önce biberiye yağı ile masaj yaptığınızda o bölgedeki kan dolaşımı hızlandığı için düzenli kullanımda görünür düzelmeler gerçekleşiyormuş.Yağ yakımına yardımcı en önemli vitaminde C vitamini eksikliğinde kilo alınımına yatkınlık artar C vitamininin en fazla bulunduğu besinler kivi ile yeşil biber.Bir diğer iksir ise kefir:) selülit giderici gençleştirici hücre onarımı sağlayan ve yorğunluğa çok iyi gelen bir ürün.Mayasını temin edip evde kendiniz mayalayabilirsiniz.Ben profesyonel sporcuyum ve çok yoğun çalışıyorum kefir kullanmaya başladıktan sonra çok daha enerjik duruma geldim.