Metabolizma Hızlandıran Çay

Metabolizma hızı nedir?

Metabolizma hızı bir insanın herhangi bir fiziksel aktivite yapmadan gün içinde harcadığı enerji miktarıdır. Yani hareket halinde olmadığımız durumlarda organlarımızın çalışması ve sindirim gibi işlevler için harcanan enerjiyle bağlantılıdır. Bazal metabolizma hızı adı verilen bu oranın bilinmesi kalori ihtiyacının belirlenmesi ve kilo kontrolünün sağlanması açısından çok önemlidir.

Metabolizma Hızlandıra Çay Tarifi
4 bardak suyun içerisine limon ve greyfurt kabukları ile beraber ince ince doğranır ve 15 dakika kadar kaynatılır.
Şeker tüketimini tavsiye etmediğimizden dilerseniz karışım soğuduktan sonra bal ilave ederek içebilirsiniz.
Yemeklerden sonra 1 bardak içebilirsiniz.

Malzemeler

3 adet limon
2 adet greyfurt
4 bardak su
3 yemek kaşığı bal


Afiyet Olsun.

Kaynak : metabolizma-hizlandiran-cay.html