• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..

iyisin tatlımmm biz de çıtırlayalım 36 beden olalım diyoruz şuan ben de 62 civarıyım 57-55 olayım dedim :KK15:


ooooo

önce nasıl verdiysen şimdide verirsin

ben 38 bedenden çok memnunum

63 kg aşağısı olduğum zaman direk yüzüm solmuş gibi oluyorrrr
 
Akşam yemeğimi şimdi yedim 6 olmadan bi meyve yerim
Bi küçük kase kuru fasülye susuz
Üç Kaşık Çorba tadımlıktı
 
Derya canim ara ara yemissin ama çok Doyurucu seyler degil soyle Saglam bir yemek yememissin
Aksami da erken kapatiyorsun acikabilirsin normal yani
 
Ben hala disardayim
Esim geldi aldi beni
simdi anneme geciyorz

Bol bol yurudum bugun
Aksam yemeginde ne var bilmiyorum

Birazdan yiyip yazarim
 
Selamlar kizlar

aksam yemegim
ciger kavurmasi soganli fln
yogurt

Bi saat sonra spora gidicem 1 saat kalmayi dusunuyorum bakalim bakalim
 
Inanılmaz açım ya:KK17:
Tatlimmm deniz hakli ogunlerin az cidden fasullyeyi kucuk bi kase yerine biraz daha fazla yeseydin keske yanina da bol yogurt hem acikmazdin kolayca hem de saglikli olurdu biskuvi fln yemezdin
bak saat erken hala saglikli bir seyler ye simdi bi kase yogurt ayran ya da biraz fasulye takviyesi goturur seni gec saatlere kadar
 
ooooo

önce nasıl verdiysen şimdide verirsin

ben 38 bedenden çok memnunum

63 kg aşağısı olduğum zaman direk yüzüm solmuş gibi oluyorrrr
Boyum kacti tatlim senin uzunsun demekki kaldiriyor vucudun. Boyum 165 benim tatlim ben o kiloda normal gorunuyorum 57 civarinda fit olurum hos olrum yine
 
Slm canlar
Açlığımı Nescafé ve yeşil Çay ile bastırdım
Oğlum Çorba içti 2 Kaşık yedim
 
Aksam yemegim
4 kasik tavuklu pilav
Pirincten cok tavuklu kismini yedim
1 kasik sebzeli kofte
Yagsiz salata

Bugun cok yemis hissediyorum
Cok sis midem

neyse bugun 35 dk tempolu yurudum

Yarin daha iyi olucam

45 dk yurumeyi dusunuyorum ins.
 
Selamlar kizlar tekrar

Evet 45 dk kostum hafif tempoda muthisim muthissss haftada 3 kez salona gitmeyi planliyorum kendimi iyi hissediyorum bu sekilde :21:
 
Aksam yemegim
4 kasik tavuklu pilav
Pirincten cok tavuklu kismini yedim
1 kasik sebzeli kofte
Yagsiz salata

Bugun cok yemis hissediyorum
Cok sis midem

neyse bugun 35 dk tempolu yurudum

Yarin daha iyi olucam

45 dk yurumeyi dusunuyorum ins.

Gozumuz doyuyor tatlim midemiz de kuculdu biraz yiyip doyunca cok yemis gibi hissediyoruz bence:KK15:

maasallah tatlimmm yuruyus tam gaz kimse tutmasin biziiii:nazar::KK50::KK50::KK50:
 
Afiyet olsun tatlimmmm iyi yapmissin aksam yemegini 5 e 6 ya fln cek bari cok erken yiyorsun acikman normal
Evet canım 2.30 da yedim akşamı
Fazlada yemedim belki bi kepçe bile yoktur kuru fasülye masada öyle kaşıkladım boş boş
Ara öğünüm fazlaydı ona güvenmiştim
 
Gunaydin
Sopsoguk bir gunden herkese slm

Sabah zorla kalkip geldim ise
Neyse ki bugun cuma
Haftasonu geldi sayilir

Kahvalti
2 dlm kepekli ekmege peynirli tost
2 catal yumurta
1 bardak sikma portakal suyu
Meyve suyunu esim aksam sıkmıstı hatta icmedim diye bozuldu
Bende sabah ictim
 
günaydın kızlar, günaydın çıtırlar soğuk karlı bir ankara sabahından herkese selam olsun

kahvaltım
1 haşlama yumurta
az peynir
zeytin
maydanoz

sabah aç karnına maydanoz sapı kaynatıp suyunu içtim söktürücü özelliğinden faydalanmak istedim regl olmuşum bu arada bu yüzden p.tesi tartıcığım beni doğru tartmayacak bu yüzden regl bitince tartılmayı planlıyorum
 
günaydın kızlar, günaydın çıtırlar soğuk karlı bir ankara sabahından herkese selam olsun

kahvaltım
1 haşlama yumurta
az peynir
zeytin
maydanoz

sabah aç karnına maydanoz sapı kaynatıp suyunu içtim söktürücü özelliğinden faydalanmak istedim regl olmuşum bu arada bu yüzden p.tesi tartıcığım beni doğru tartmayacak bu yüzden regl bitince tartılmayı planlıyorum
Bende dun oldum
Bu sabah tartilmak gibi bir hata yaptim
Ve artidaydim
Bende bitince tartilicam
Yoksa moralim bozuluyor

Kahvaltin da cok iyi tatlim
 
Back
X