Erkek kardeşim kronik zayıftı. Bu yıl fitness +diyetle 10 kilo aldı daha da alıyor gözüme inanamadim görünce. Kilo almak için kalori sayiyormus. Zaten mantıken yemek yenmeden kilo alınmaz. Belli ki siz de az yiyorsunuz. Yediğiniz öğünleri, porsiyonlarınızı artırın.