lütfen bana da yardim edin

Ya arkadaslar zayiflama istegim var fakat hırs yok erkek arkadaşım da zayiflamami istiyor .. fakat kendime bi anda diyorum yemicem etmicem is yerindeyken kesiyorun yicekleri ama eve aksam gelince hop butun yaptıklarım gidiyo bozuluyo tutamiyorum kendimi tok oldugum halde yeme istegi geliyo ne yapicami şaşırdım bugün sevgilimde cirkinsin dedi

Kaçkilosun canım.merak ettim

nesteren85 .!.:

Kaçkilosun canım.merak ettim

Genişletmek için tıkla...

85

İlk önce kendini motive et.
Kendine inanırsan başarırsın.
Zayıflarsan giyeceğin elbiselerin sana ne kadar yakışacağını düşün..

sakın iş yerinde yemeyip evde yemek yeme. sakın... iş yerinde yemek yersen eve gelince pişman olup yemek yemezsin ama evde yemek yersen zzaten tüm gün bişey yemedim deyip feci yemek yersin.. ayrıca kararlı ol, sana laf edenlere laflarını yuttur. hergün aynada fotoğrafını çek gelişmeni gör. diyet günlüklerine yaz.. belki yazmaya utandığın şeyleri yemeyerek kilo verirsin :) başarılarr