Londra'da yalniz gebe....

Hem heyecanlandim hemde cok korktum... Londra'da yasiyorum ve burada hic akrabam yok. Henuz 1 aylik oldugu icinde kimseye soyliyemiyorum... Sadece esim ve ben. Ilk kez cocuk sahibi olucagim...

Hafta sonu internetten surekli bilgi topladim beslenme konusu ile ilgili. Cok halsizim surekli uykum geliyor! Yuksek kiloda hamile kaldigim icin malesef!, butun yediklerime cok dikkat etmem gerekiyor!

Tavsiyelerinize ihtiyacim var....

Sevgiler!

öncelikle tebrik ederim
bebeğini sağlıkla kucağına aldığını da görürsün umarım
ben de aynı halde aynı duygularla hamile kaldım
hatta ve hatta hiç akrabam olmadığı için bunalıma girdim, çocuğu kim nasıl büyütecek diye düşünmekten depresyon belirtileri başladı. aldırmak istedim. ama tabii gözüktüğü gibi kolay değilmiş
neyse..
kilom fazla demişsin. Avrupa'nın bana göre en muhteşem şehrinde yaşıyorsun
en kısa zamanda kendine bi doktor edinirsin. doktorun seni gayet güzel yönlendirecektir. en doğru bilgileri verecektir sana.
benim tavsiyem düzenli olarak beslenirsen öğün sayısını artırıp yediklerini azaltırsan bence bir problem yaşamazsın.
çünkü kilo fazlası olan hamileler zaten yediklerine içtiklerine dikkat ettikleri için aman aman bir kilo almıyorlar(mış) hamileliklerinde
bu ara günlük öğün sayısı 6 olmalıymış 3 ana 3 ara öğün
mesela ben de gebelik şekeri çıktı ve diyetime uyduğum yürüyüşümü eksik etmediğim için 9 kilo aldım doğumuma da 2 hafta var
bu yazdıkllarımın hepsi zaten nette var
değişik sitelerde beslenme ile ilgili çok çok aydınlatıcı bilgiler vardır eminim
hayırlı doğumlar dilerim sana

oncelikle hayirli olsun bebegin..
gp ye gittin mi bilmiyorum ama eger gitmediysen bir an once gp ye git hastane islemlerin ve midwife
gorusmelerin baslasin.umarim saglikli ve kolay bir hamilelik gecirirsin..

Yazilariniz kendimi cok iyi hissettirdi... Yalniz degilim birileri sesimi duydu yasasin :)

GP (doktora) ye gittim kadin nerdeyse beni dovuyordu. Cok erken daha, ne bu kadar erken geldin diye. Oda cok sinirimi bozdu zaten aglamaktan gozlerim sisti o gece. Tr de bolemi? hemen bir dolu test yaparlar ilgilenirler... Burada bunlar devlet yonetiminde oldugu icin minimum ilgi! Doktora test yapmiyacakmisiniz dedim, sen hamileyim ben test yaptim dedin ya dedi! Tuhaf yani hic karsilasmadigim bir tavir. Alisicaz ne yapalim. Tr nin herseyini - doktorlarini bile ozluyorum yaw...

Simdi cok daha iyiyim. Yavastan yogaydi, yuzmeydi is cikisi onlari da yapiyorum. Enerjimde sanki daha bir kendine geldi. Henuz bulanti yok ama ablamda da olmamisti... Insallah boyle devam eder zira is hayati ile zor olucak. Yemek i de gunde 3 den 6 ya cikardim. dengeli duzgun bir diyet yapmaya calisiyorum... insallah 100 kilo olmadan bitiririm (

Opuyorum sizleri.....

canım gözünaydın sağlıkla kucaına alırsın inşallah bebişini benim hamileliğimde şeker çıkmıştı az az ve sık sık yiyordum bu sayede 10 kilo aldım doğumdan çıktığımda sadece 3 kilom kalmıştı gerçi sonradan 1 kilo daha aldım hala 4 kilo fazlam var yani işin özü az ve sık yemekte bir de ilk üç ay pek spor yapmazsan daha iyi olur bence canım:))

tebrikler canımm rabbim sağ salim kucağına almayı nasip etsin inşallahh darısı bizlerin başına

ne mutlu sana ,senide babayıda tebrik ederim...rabbim sağlıkla kucaklamayıda nesib etsin inşallah....

londoner .!.:

Yazilariniz kendimi cok iyi hissettirdi... Yalniz degilim birileri sesimi duydu yasasin :)

GP (doktora) ye gittim kadin nerdeyse beni dovuyordu. Cok erken daha, ne bu kadar erken geldin diye. Oda cok sinirimi bozdu zaten aglamaktan gozlerim sisti o gece. Tr de bolemi? hemen bir dolu test yaparlar ilgilenirler... Burada bunlar devlet yonetiminde oldugu icin minimum ilgi! Doktora test yapmiyacakmisiniz dedim, sen hamileyim ben test yaptim dedin ya dedi! Tuhaf yani hic karsilasmadigim bir tavir. Alisicaz ne yapalim. Tr nin herseyini - doktorlarini bile ozluyorum yaw...

Simdi cok daha iyiyim. Yavastan yogaydi, yuzmeydi is cikisi onlari da yapiyorum. Enerjimde sanki daha bir kendine geldi. Henuz bulanti yok ama ablamda da olmamisti... Insallah boyle devam eder zira is hayati ile zor olucak. Yemek i de gunde 3 den 6 ya cikardim. dengeli duzgun bir diyet yapmaya calisiyorum... insallah 100 kilo olmadan bitiririm (

Opuyorum sizleri.....

Genişletmek için tıkla...

cok mu erkenmis?ne zaman gitmen gerekirmis doguma yakin mi?kafamçokkarıştı
hastaneye bildirmistir ama yakinda scan ve kan testi randevun gelir buyuk ihtimalle.folic acid tavsiye etmistir umarim...
ayrica onun sana kizma gibi bir luksu yok ki :1shok:

benim teyzem de harpenden da oturuyo ona da öyle demişlerdi ve o netten luton da bir merkez bulmuştu. beslenme yapman yapmaman gerekn hareketler fln onları öğreten iyi bir klinikti eğer araştırırsan londrada da böyle bir yer bulabilirsin sanıyorum bildiğim kadarıyla kalp atışları netleşmeden ingilterede kontroller başlamıyo. sözde avrupa yine kızlar bizim ülkemiz gibisi yok. bu arada tbr ederim cnm allah kucağında göstersin inş.

Evet arkadaslar daha bu hafta yeni geldi hastane randevu tarihim. Cumartesi ebe ile gorusmem varmis. Pazarteside ilk scan. Ya ne bicim is, ne bir kan ne bir idrar ornegi hic bisey yapmadilar. Cok sallama gidiyor gibi geliyor benim bu isler. Allah sonumu acik etsin.

Tr de ki arkadaslarimdan biliyorum yaw, zirt pirt herseyini kontrol ediyorlar. Insanin ici rahatliyor. Walla hamileyim ama halen bir doktordan dogru durust bir sekilde herhangi bir ilgi goremedigim icin tuhaf geliyor hamile degilmisim gibi hissediyorum.... Ama sabah bulantilari oldugunda gayet guzel anliyorum.
Bu arada 11. haftam bu cuma bitiyor. toplamda 700 gr almisim. insallah bole az az devam eder. Allahtan canim ole sagliksiz seyleri hic cekmiyor salata - salatalik, meyve sebze icin ise oluyorum :)

Bundan sonra ki butun doktor ve hastane kontrollerime esimde gelicek. Esim Ingiliz oldugundan onu daha bir takiyorlar gibime geliyor. Walla her yerde ve her seviyede dehset bir irkcilik var. Aslinda benim GP yi de sikayet edicektik mektup felan yazalim dedi ama simdi inanin ugrasmak istemedim. Zaten kendimle zor ugrasiyorum, bir ekstradan sinir bozuklugu yasamak istemedim.

Folic asidi zaten hamile kalmaya karar verdigimden beri kullaniyorum yani hamileligin 2 ay oncesinde basladim kullanmaya. Sanatogen in ikilisini kullaniyorum, ek balik yagi demir felan olan. O ilac iyi geldi. Iste bole simdilik iyi gidiyor. Scan den sonrada yazarim... cok heyecanliyim... cocugumu ilk defa gorucem :)))

slm nasilsin bende londrada yasiyorum ve hamile kalmayi dort gozle bekliyorum senin adina cok sevindim hayirlisi olsun canim korkma bir ihtiyacin olursa yada konusmak istersen burdayim sevgiler

Tebrik ederim canım sağlılı olur inş. bebeğin bende hamileyim daha çok yeni bir kaç haftalık ve bende yutdışındayım ama amerikadayım ben londra da olsaydım bir ihtiyacın olduğunda falan görüşebilirdik ama rası çok uzak ::teselli::

Kizlar saolun iyi dilekleriniz icin... Seldacigim sen neresindesin Londra'nin? Ben Sutton da oturuyorum, Moorgate tede calisiyorum. Gorusuruz.