• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Selam kızlar nasılsınız. Ben tartıya çıkmaya korkuyorum... kesin artıdayım
Bi düzen oturtamadım gitti :(
Bence degilsindir niye korkucan canım bugun oruçlusun ya eksi olursun ilk gun öyle olmuştu bende
 
Arkadaşlar, söyle düşündüm.
Saha dışı kalan. Yarışmaya dahil olmak için kilosunun en az yüzde 1.5 ugunu vermek zorunda.

Örnek 60 kilo olan biri için bu 900 grama denk geliyor.



Buraya girince kaçamak yapasım kacıyo keske bi whatsapp falan grubu olaydı :D
 
20190522_171645.jpg
Iki ileri bir geri say say say
 
Whats app grubu cok etkili olmaz inan bana burası en etkili yöntem.

Ramazandan dolayı biraz gevşeklik var ama hepimiz bilincindeyiz. Yeni kural da o yüzden geldi.

Karnım çok acıktı eve gidip sadece meyve yemem lazım zaten bugun kucuk bi san sebastian yedim :(
 
Back