ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

10 mayıs menüsu

Sabah

Yulaf ezmesi icine yarım muz ezip bi tatlı kasıgı findık ve kuru uzum koydum laktozsu süt ile yedim

Ara : 2 hurma arası fındık ve yeşil çay

Öglen : 1 porsiyon taze fasulye , 1 porsiyon bulgur pilavı ve maydonozlu kurulu ayran

Ara : 1 bardak süt ve yarım avuc kuru üzüm

Akşam : Tek lavaş çiğ köfte ve kucul ayran

3 litre su ictim

Muttapa7555 A AklinYolu1
 
Şimdi bu geceki sahur menüsüyle yarınki iftar menümü mü yazıcam
Evet canım sahur ve iftar olarak yazılacak menü eger iftar belli degilse yarın karar verdiginde yazarsın A AklinYolu1 degişiklik yapmanı isticek yada begendim süper diyecek
 
Evet canım sahur ve iftar olarak yazılacak menü eger iftar belli degilse yarın karar verdiginde yazarsın A AklinYolu1 degişiklik yapmanı isticek yada begendim süper diyecek
Menu işine Sarellam ve fatma ile bakıyoruz. Herkes görüşünü söyleyebilir mevhibe.
 
Menu işine Sarellam ve fatma ile bakıyoruz. Herkes görüşünü söyleyebilir mevhibe.
Yok o şekilde degil sen hanı dun muttapaya hurma yeme bana corba yeme ödem yapar dedin ya sende değişiklik yapıcaktın. onu sey etmiştim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…