• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Günaydın kizlar,

Cok kalamiycam. Bir mesaj yazıp çıkacağım. Umarım herkes iyidir. Sizinle sohbeti özledim . Evdeki İnternetim kesik salı günü bağlanıyor. Geçmişe o zaman dönerim.

4.sezon bugün başladı hayırlı olsun.


Mesaj sayıları bugün gece 12 den itibaren sayılıyor. Sonuçları müsait bir zamanda okuldan yüklerim.

Korumadayım ve koruma hedefim 52.5 di ben 52.3 ile başliyorum. İlk defa verdiğim arada kilo almadım.

Gorusuruz. Kendinize iyi bakın :)
Hos geldin canım super rakam korumada almamışınya daha ne olsun darısı bana olsun 😙😙
 
2266481


Simdi tartildim. Bu da benim sonucum
 
Tansiyonum yerlerde gözüm kararıp duruyo çok hafif yedim dün sahura da kalkmadım bu sabah da erken kalktım zaman geçmiyor
Bugun dengele canim. İmkanin varsa da yat uzan biraz. Tansiyon düştü mü fena ya. Benim de çok düşer.
 
Bende parka götürdüm kızları eve geldim lahmacun hazırla derken bu saat oldu baskulu paylaşamadım parkta okudum sayfaları 😊😊
 
8 mayıs menum

7.40 da İftar = 8 kasık mercimek corba içtim
3 lahmacun domates salatalık maydonoz limon bol pulbiber li tukettim lahmacunu 1 bardak sekersiz kola

21 de limonlu yeşil cay

İçecekler
Mistik cayı
Limonlu su
Osmanlı kahvesi
Bunları içerim

Meyve
5 yesil erik

3.15 de sahur = 1 yumurta maydonoz nane salatalık domates zeytın 1 corba kaşık tulum peynir acık cay

@Sarellam Muttapa7555 Muttapa7555
 
Back