- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.061
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- hedef beden 36 yaziyla otuz alti
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.062
Mocha almaya gidiyorum ben:)Sen dinleme bunları mocha ne bu saatte hele sicak çikolata şaka
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.063
Kizlar siz bana uymak zorunda değilsiniz. Ben bende yarayanlari söylüyorum. Ne yiyeceğinize hiç karışmam zaten haddim de değil. Ama butun yasaklı şeyleri bir günde tüketmemeye dikkat edin.
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.064
Sabaha -500
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.065
Şaka yapiyorum ben hee saçımı başımı yolma bi de kaptancigim
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.066
Genelde 200-300 gidiyor ama belli olmaz :)Sabaha -500
Yok kiz yanlış anlayan olursa diye seettim:)Şaka yapiyorum ben hee saçımı başımı yolma bi de kaptancigim
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.067
Bugünün menüsü
kokulusabun
Uyanınca limonlu ılık su
Kahvaltı
1yumurta
Zeytin peynir
Domates
1dilim ekmek
Çay
Öğlen
1kase çorba
Sade kahve
2kuru kayısı
Akşam
3kaşık makarna
Taze fasülye
Turp salatası
Çay 1kuru incir
Bol bol su içildi
kokulusabun Uyanınca limonlu ılık su
Kahvaltı
1yumurta
Zeytin peynir
Domates
1dilim ekmek
Çay
Öğlen
1kase çorba
Sade kahve
2kuru kayısı
Akşam
3kaşık makarna
Taze fasülye
Turp salatası
Çay 1kuru incir
Bol bol su içildi
- 1 Temmuz 2017
- 1.173
- 3.279
- 133
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.068
Sen dinleme bunları mocha ne bu saatte hele sicak çikolata şaka
Valla düşündüm sağlıklı önerilerin yaninda sağlıksızlar da olunca 2 top sade dondurma yedim:))) şimdi donuyorum. Ama naptım sonra 50 mekik, 20 squat, 3 set bacak kası calistim
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.069
Yerleşemesen gitsin diyelim ne diyelim afiyet olsunValla düşündüm sağlıklı önerilerin yaninda sağlıksızlar da olunca 2 top sade dondurma yedim:))) şimdi donuyorum. Ama naptım sonra 50 mekik, 20 squat, 3 set bacak kası calistim
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.070
İyi geceler ben geldim :)
Menümü de getirdim A AklinYolu1
14 ocak menüsü
Sabah; yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalık, çay ve kuruyemiş
Akşam; ızgara köfte, fırında patates, yeşil salata, ayran
Ara; çay, türk kahvesi
Menümü de getirdim A AklinYolu1
14 ocak menüsü
Sabah; yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalık, çay ve kuruyemiş
Akşam; ızgara köfte, fırında patates, yeşil salata, ayran
Ara; çay, türk kahvesi
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.071
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.072
Sutlu dondurma da gayet iyi bir seçim . Benim gibisini arasaniz bulamazsiniz:)Valla düşündüm sağlıklı önerilerin yaninda sağlıksızlar da olunca 2 top sade dondurma yedim:))) şimdi donuyorum. Ama naptım sonra 50 mekik, 20 squat, 3 set bacak kası calistim
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.073
Menun çok güzel. Hayran kaldım:)
- 9 Kasım 2017
- 917
- 2.790
- 113
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.074
Sabah
Peynir , zeytin , yumurta , 2 dilim ekmek , çay
Ara : tek dürüm cig kofte
Aksam : 1 kase çorba
Izinli olunca menu cok dengesiz oldu :)
kokulusabun
Peynir , zeytin , yumurta , 2 dilim ekmek , çay
Ara : tek dürüm cig kofte
Aksam : 1 kase çorba
Izinli olunca menu cok dengesiz oldu :)
kokulusabun- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.075
Kizlar eve gidiyorum. Yolda limon ve yoğurt almak için duracağım. Carsamba gunu 57 gormek istiyorum. :)
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.076
Slm hanimlar nasil gidiyor diyet son 2 gun tartida hedefimize ulasmis olalim :)
Aksam 9 gibi patlamis misir yedim cocuklar isteyince dayanamadim :) karnim sisti regl bir olsaydim iyi olurdu eli kulaginda geliyorum diyor haftaya bende A AklinYolu1 gibi kilolar vermeye baslicam insallah bu haftaki 200 grmi vermis olurum :)
Aksam 9 gibi patlamis misir yedim cocuklar isteyince dayanamadim :) karnim sisti regl bir olsaydim iyi olurdu eli kulaginda geliyorum diyor haftaya bende A AklinYolu1 gibi kilolar vermeye baslicam insallah bu haftaki 200 grmi vermis olurum :)
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.077
Esim kim :)Iyi olur senin cevren genistir.
Cikolata istegi icin sicak cikolata iciyorum ben ya da mocha. Salepli Turk kahvesi de olabilir. Sec begen al.
Haftaya birbirimizi anlatacagiz. O yuzden esini iyi tani.
Kiz seni gebertirim nasil tavsiyeler veriyorsun oyle.
Meyve iyidir bana yaramiyor ama. Mandalinayi seviyorum . 55 inersem ufak ufak yemeye basliycam.
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.078
Teşekkürler
Umarım hep böyle derli toplu dikkatli az kalorili menülerim olur, zira önümüz 15 tatil, cuma okullar kapanacak ve benim yatılı misafirlerim gelecek
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.079
Yarın salı değil mi
Pazarda tartılınca ne çabuk geldi şimdi çarşamba yaa
ben daha kilo veremedim bile
- 1 Temmuz 2017
- 1.173
- 3.279
- 133
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.080
Ahahahq insallahhh:))Yerleşemesen gitsin diyelim ne diyelim afiyet olsun
Aynen harika kaptan:) bence de iyi seçim ya hem adet olucam o kadar olur:))
Sen kesin goreceksin ben inaniyorum:)
Olsun almayalım yeter ben de yarim kilo verdim:)Yarın salı değil mi
Pazarda tartılınca ne çabuk geldi şimdi çarşamba yaa
ben daha kilo veremedim bile
