• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Tadina bakmanda ve buyuklugune gore bir-iki tane yemende sakinca yok bence. Yaninda bir kase yogurt tuket yalniz. Aksama da limonlu su. :KK51:
Limonlu suyumu ictim bugun sabah oglen buyuk bardak

Benim bünye sıkı yapmaktan anlıyo oyle onun tadına bakayim bunun küçüğü dedim mi olmuyo surda 3gundur dikkat ediyorum ama sabah tartidan bi beklentim yok mesela
 
Limonlu suyumu ictim bugun sabah oglen buyuk bardak

Benim bünye sıkı yapmaktan anlıyo oyle onun tadına bakayim bunun küçüğü dedim mi olmuyo surda 3gundur dikkat ediyorum ama sabah tartidan bi beklentim yok mesela
Sen de benim gibisin demek ki ; tadina bakinca gidiyor diyorsun. :dondurma:

O yuzden diyet doneminde kadayifa , yas pastaya bulasmam ben. :KK53:

Dikkat ediyorsan beklentin neden olmasin ki. :KK45:
 
Sen de benim gibisin demek ki ; tadina bakinca gidiyor diyorsun. :dondurma:

O yuzden diyet doneminde kadayifa , yas pastaya bulasmam ben. :KK53:

Dikkat ediyorsan beklentin neden olmasin ki. :KK45:
Ya hep ya hiç :KK50:

Spor yapamıyorum pek ondan sıkıntım günlük hareket pek yeterli gelmiyo

Benim bünye 1hafta ye 1 hafta sık flaan gibi calismiyo cok sıkı gitmem lazim
 
Ya hep ya hiç :KK50:

Spor yapamıyorum pek ondan sıkıntım günlük hareket pek yeterli gelmiyo

Benim bünye 1hafta ye 1 hafta sık flaan gibi calismiyo cok sıkı gitmem lazim
Kilo verirken de iskence cekmeye gerek yok. :cool:

Boyle de kilo verebilecegini goreceksin. Bir bes kagidini alirim ama.
 
ALL_StaR in before ve afterleri. 9 hafta sonra yeni yarismacilarla birlikte yenilecek. :KK73:

upload_2019-1-12_15-10-13.png



upload_2019-1-12_15-10-33.png
 
Yeterki kg lar gitsin sona geldik sonuçta ama bu işin kolay olan kısmıydıkorumadan korkmıuyo değilim :KK43:
Koruma tamamen rezillik.

Arada aldigim kilolar 14 civari neyse ki uzerimde kalmadi. :KK45:


Sanirim 1 ay ara 2 hafta diyet diye gidecegim ben. Arada meyve tatli da yemek isterim cunku. :KK53:
 
Back