neyse benide ekleyin listeye
11 OCAK
SABAH
1 bardak limon suyu
1 portakal
ARA
1 bardak süt
ÖĞLE
yulaf ezmesi
ARA
Sodalı sade türk kahvesi
AKŞAM
muamma
kokulusabun senini etiketliyoduk A AklinYolu1
Cok resmisiniz moon hanim.Kisa zamanda kilo alip kisa zamanda verince catlak veya sarkma oluyor mu?
Aciklama icin tesekkurler
Kızma yahu bana hertürlü uyar da evdekilere uymaz işte... beraber yemeyince de benim koca arıza çıkarıyor. Ah bu kocalar yok muCok resmisiniz moon hanim.
Olmadi spor da yapmiyorum . Gun icindeki yuruyuslerimi saymazsak.
Aciklamam icin bir sey degil.
Nasil uymuyor fatma istedigin araligi sec canim . Hadi senin icin 8 saat olsun baslarda.
12 -22.00 gibi.
kokulusabunTamam iste salatalik ye , domates ye o zaman .
Toplasan 500 kalori etmez ama aynen dedigin gibi. Aksam daha fazla yiyebilirsin acikirsin sanki. limonlu su iciyor musun.İyi geceler kizlar. Bugunku menum cok sacma oldu ya. Esim evde olmayinca yemek yapasim falan gelmiyor hic benim. Aksam baya gec vakte kaldi. Su da cok icemedim.
Sabah
Peynir
Zeytin
1 tane tost
Cay
Ara
1 mandalina
Aksam
Yogurt
Zeytin
1 galeta
Cay
Cok resmisiniz moon hanim.
Olmadi canim ya, spor da yapmiyorum ustelik . Gun icindeki yuruyuslerimi saymazsak.
Aciklamam icin bir sey degil.
Nasil uymuyor fatma istedigin araligi sec canim . Hadi senin icin 8 saat olsun baslarda.
12:00 -20:00 gibi.
14:00-22:00 gibi.
Armut tipli vucudumla hic de oyle sanmiyorum.
İlk hamileligimde bulantilarim ilk uc aydan sonra da devam etmisti
Doguma neredeyse baslangic kilomla girdim. 2 kilo falan almistim toplamda. Sukur bebegim saglikliydi, herhangi bir sorunu yoktu. Ama bu sefer daha kotu oluyorum tansiyonum dusuyor, gozum karariyor Tekrar bayilma falan olur diye korkuyorum anlayacagin.Ahhh ahh yemediklerini yiyebilsem daha ne isterim:) Ama yarin bulanti onleyiciye bir baslayayim yerim insallah.Sagligin onemli irmakcim. Bebisi ihmal etme. Yemediklerimi gondereyim istersen.
Kuzum yeni gelen arkadasa hepimizde hosgeldin demistik ama baskan aciklama yapmis alimlar kapandi diye. Malesef arkadas aramizda olamayacakHosgeldin
Ne yalan söyliyeyim maddi durum biraz sıkışık canımCok fazla dikkat ediyorum ondan oluyor.
Ben migrenle araniza girmeyeyim al senin olsun.
Diyet yaparken uyuyamama ozelligim var, ara verdigim zamanlar cok iyi uyuyordum.
O zaman dannnsss.
Besiktasli misin.
Kizim millet 10 kilo vermek icin ne icecekler aliyor, sen 50 TL feda edemiyorsun.
biraz rahatlayalım dediğim gibi ilk iş onu almak bende çok istiyorum başkanımAy ilk bi kaç hafta idare edelim böyle açlık krizlerim var bu ara (hep vardıda neyseBir pirasaya bakar.
Ucu bir arada.
Biraz diye olcu birimi yok nazcim. Seninle ozel ilgilenecegim.
Bunlarin hepsi bir gune fazla naz ve aksam cok az yemissin.
) gerçekten midem küçülsün biraz daha sıkı yapıcam söz
kokulusabun
Nasıl yani ırmak sadece +2 ile doğum mu yapmıştım epey zor geçmiş olmalı. Ama kilo almamamk ta güzel önemli olan bebisin sağlığı tabi.İlk hamileligimde bulantilarim ilk uc aydan sonra da devam etmisti
Ahhh ahh yemediklerini yiyebilsem daha ne isterim:) Ama yarin bulanti onleyiciye bir baslayayim yerim insallah.
Kuzum yeni gelen arkadasa hepimizde hosgeldin demistik ama baskan aciklama yapmis alimlar kapandi diye. Malesef arkadas aramizda olamayacak
MAKE UP_
Aaaa kavgada soylenmez sen bu arkadaslarini birak. Gecelerin kadini o
Ne yalan söyliyeyim maddi durum biraz sıkışık canım
Ay ilk bi kaç hafta idare edelim böyle açlık krizlerim var bu ara (hep vardıda neyse
Ac birakma kendini bir peynir , zeytin yeyip ayran icebilirsin.
9 Ocak katilim icin son gun demistim. Dusundum canim ve olmaz diyorum.
Arkadaş aslında güzel başlamış okumuş falan kuralları belli ki uyumlu olacak yani iyi bir takım arkadaşı sanki.
A AklinYolu1 ne dersin düşünsen mi biraz
Ac birakma kendini bir peynir , zeytin yeyip ayran icebilirsin.
9 Ocak katilim icin son gun demistim. Dusundum canim ve olmaz diyorum.
Napalım kısmet değilmiş bende 13. CUMA yarışmasına gidiyim bari
Tarti yanlis tartmiyorsa carsambadan beri 600 gr vermisim
