LESLİE SANSONE İLE EVDE YÜRÜYEREK KİLO VERENLER?

melye01

Üye
Kayıtlı Üye
24 Şubat 2019
22
36
28
Merhaba arkadaşlar. Leslie sansone yapmayı düşünüyorum. Araştırdığım kadarıyla da eğlenceli ve etkili. Fakat bunun örneklerini de duymak istiyorum. Yapıp, kilo kaybı yaşayanlar var mı ?
 
bugun 4. gunum diyette yapiyorum ama ne zamandir önünü kapatamadigim pantolonum rahat oldu. en azindan ödemler gitmistir diye dusunuyorum
 
insallah. baska neler yapiyorsunuz
 
ayseMsb .!.:
insallah. baska neler yapiyorsunuz
Genişletmek için tıkla...

Ben açıkcası spor yapmayı pek sevmem. Diyet yapıyorum kendi çapımda, 79 kg'dan 74.2'ye indim, devam ediyorum. Spor yapınca 1 günde bile etki gösteren bir vücuda sahibim fakat çok üşeniyorum spor konusunda. Onu da aşsam mükemmel olucak.
 
bende sporda iyiyim diyet cok zorluyor bugun ödül vermeyi dusunuyorum kendime
 
ayseMsb .!.:
bende sporda iyiyim diyet cok zorluyor bugun ödül vermeyi dusunuyorum kendime
Genişletmek için tıkla...

Anladığım tek birşey var o da, kendini kısıtlamamak. Ben diyetteyim örneğin çikolata asla yemem dememek gerekiyor. Yoksa saldırırsın çünkü. Ben diyetteyim ama 1 küçük parça bitter yiyebilirim diyebilmelisin. Bu çok daha iyi etki ediyor bana göre. Yaptığınız ödülden asla pişman olmayın, sınırı bilmek yeterli.
 
Arada bir yapiyorum gercekten guzel ter attiriyo evde yapilacak en ideal sporlardan
 
dimi psikolojinin de önemi var. kasmamak lazim
 
gideyim cikolata alayim cok pis gaza geldim
 
Merhabaalar bende leslieye başladım bu akşam ilk defa yaptım sizin sonuçlar nasıl ? Merak ettim
 
Ben zayıflarken yapmıştım
Sadece Leslie kilo verdirmez
Ama diyetle birlikte sonuç alırsın
Haftada 4-5 kez Leslie artı minder hareketleri
Güzel bir diyet
1 ayda sonuçlarını görürsün
 
gloriauuu .!.:
Merhabaalar bende leslieye başladım bu akşam ilk defa yaptım sizin sonuçlar nasıl ? Merak ettim
Genişletmek için tıkla...
Bence onu sahibi yapmamış ben geçen sene 3 mil yapmayq devam etmiştim çok büyük fark oluyor.ama 45 dk bı sure sonra sıkıcı geliyor.jullian a geçmiştim .arada yürüyüş degistirerek gittim.13 kilo vermiştim .
 
8 gündür yapiyorum her zaman 3mil sıkıyor bazen 4mil yapiyorum. 3 kilo kaybım var incelme de hafif hafif basliyor.bakalım :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
9K
leyl76
L
  • Kilitli
Benimkisi platonik bir aşk hikayesi...
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
8K
mslanlt
M
H
Kitap Biti - Küçük Beyaz Böcekler
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
31K
Hasesa
H
D
Burun (rinoplasti) ve Meme büyütme operasyonu ve süreç deneyimim
2 3 4
Yorumlar
71
Görüntüleme
59K
kamera
K
Neden yapamadığını biliyorum
34 35 36
Yorumlar
707
Görüntüleme
84K
online diyetisyen
O
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…