- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
LESLİE SANSONE İLE EVDE YÜRÜYEREK KİLO VERENLER?
- Konu Sahibi melye01
- Başlangıç Tarihi
- 24 Şubat 2019
- 22
- 36
- 28
- 24 Şubat 2019
- 22
- 36
- 28
- 24 Şubat 2019
- 22
- 36
- 28
Ben açıkcası spor yapmayı pek sevmem. Diyet yapıyorum kendi çapımda, 79 kg'dan 74.2'ye indim, devam ediyorum. Spor yapınca 1 günde bile etki gösteren bir vücuda sahibim fakat çok üşeniyorum spor konusunda. Onu da aşsam mükemmel olucak.
- 24 Şubat 2019
- 22
- 36
- 28
bende sporda iyiyim diyet cok zorluyorbugun ödül vermeyi dusunuyorum kendime
Anladığım tek birşey var o da, kendini kısıtlamamak. Ben diyetteyim örneğin çikolata asla yemem dememek gerekiyor. Yoksa saldırırsın çünkü. Ben diyetteyim ama 1 küçük parça bitter yiyebilirim diyebilmelisin. Bu çok daha iyi etki ediyor bana göre. Yaptığınız ödülden asla pişman olmayın, sınırı bilmek yeterli.
- 28 Eylül 2018
- 5.937
- 21.454
- 24 Şubat 2019
- 22
- 36
- 28
Galiba öyle - 24 Şubat 2019
- 22
- 36
- 28
Kesinlikle, ne demişler önce beyinde :)
- 24 Şubat 2019
- 22
- 36
- 28
gideyim cikolata alayim cok pis gaza geldim
Ahah amaan bitter olsun ama ve sadece 1 karesi, dilinizin üstüne koyun bırakın orda erisin. 1 tane yemiş kadar oluyorsunuz :))
- 2 Mart 2017
- 1.138
- 2.273
Bence onu sahibi yapmamışMerhabaalar bende leslieye başladım bu akşam ilk defa yaptım sizin sonuçlar nasıl ? Merak ettim
ben geçen sene 3 mil yapmayq devam etmiştim çok büyük fark oluyor.ama 45 dk bı sure sonra sıkıcı geliyor.jullian a geçmiştim .arada yürüyüş degistirerek gittim.13 kilo vermiştim .
