- 14 Temmuz 2024
- 1.507
- 8.023
- 38
Kız resime eklemeyi unutmuşum artı iki ceviz bir de kuru kayısı varYumurta neden 2 tane değil kuzum
Afiyet olsun
az kalsın yemeyi de unutacaktım 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
az kalsın yemeyi de unutacaktım 
- 13 Ekim 2016
- 6.171
- 26.518
- 25 Ağustos 2019
- 60.199
- 109.238
- 30
100 gramı daha gitti bile kaptanımmmCanım menün çok çok güzel olmuş eline emeğine sağlık afiyet olsun 1mini popkek zaten 1yudumluk birkere lik bişicik olmaz afiyet olsun canım ❤
dayanamadım tarttım 1 saat bekleyip - 25 Ağustos 2019
- 60.199
- 109.238
- 30
benimde yok bende tek bakıyorum
- 25 Ağustos 2019
- 60.199
- 109.238
- 30
olur olurrr ben onu fırından senelerdir alıyordum ama çok yediriyo bana o hatta buzlukta duruyo öyle siyez i daha yeni keşfettim 1aydır 2dilim istahımı kapatıyor
- 13 Ekim 2016
- 6.171
- 26.518
Salı menüsü
Kahvaltı
12:00
2 wasa
1 tk kahvaltılık ezme
1 tk labne
Salatalık
1 tavada yumurta
Akşam
16:30
1 kepçe tarhana çorbası
Ton balıklı salata
Ara
19:00
3 yk yogurt
5 kuru erik
2 lt su
Cakinin Gelini 
LenaG
Kahvaltı
12:00
2 wasa
1 tk kahvaltılık ezme
1 tk labne
Salatalık
1 tavada yumurta
Akşam
16:30
1 kepçe tarhana çorbası
Ton balıklı salata
Ara
19:00
3 yk yogurt
5 kuru erik
2 lt su
Cakinin Gelini LenaG
- 8 Şubat 2017
- 1.359
- 5.636
Günaydın canım kızçrle
Kek ve kuru yemiş tartıya kadar cıss olsun o gün geldiğinde tartıda sevinince yiye yeriz
yüzmeyle telafi edilmiş
Günaydın canım afiyet olsun ❤15ekim menüm
Sabah erken saatlerinde
10 badem,bir avuç fıstık yedimkaptanicem tartıya kadar yemicem sözdür
10gibi küçük pisi,kk peynir, 5zeytin ,4dilim kadar kırmızı pancar
Öğlen en sonra 2gibi
Bir dilim kek, bir tabk ekşili turşu
Akşam 5 buçuk
Çay tabağı kadar haşlanmış et, bir tabak Kuru fasulye
7 de bir saat yüzme kursu ne kadar kalori yalkmisimdr bilemiyorum
Kek ve kuru yemiş tartıya kadar cıss olsun o gün geldiğinde tartıda sevinince yiye yeriz
yüzmeyle telafi edilmiş - 8 Şubat 2017
- 1.359
- 5.636
- 8 Şubat 2017
- 1.359
- 5.636
Aceba nereden başlasam adımlar da menü de şahane görünüyor harikasın canım ❤Salı menüsü
Kahvaltı
12:00
2 wasa
1 tk kahvaltılık ezme
1 tk labne
Salatalık
1 tavada yumurta
Akşam
16:30
1 kepçe tarhana çorbası
Ton balıklı salata
Ara
19:00
3 yk yogurt
5 kuru erik
Eki Görüntüle 3491045
2 lt su
Yok canom hamile değilim. Regl oluyorum
Aç karnına çay içince midem bulandı
benimde merak perilerim gelmişti akşam yazdım
gezegenfeza ma
görünce cevap yazar - 8 Şubat 2017
- 1.359
- 5.636
- 7 Ağustos 2016
- 3.884
- 13.318
Menüm
Sabah ılık limonlu su
Kahvaltı 10.15: 1 has yumurta 30 gr peynir
2 ceviz, Maydanoz, marul
salatalık, 1 d çavdar ekm(26 gr)
Ara 13.50: 2 kaşık yogurt
Öğle 17.20: 2 k kayısı 20 badem
Şekersiz türk kahvesi
Akşam 20.00: küçük bir tabak tavada mantar, 2 salatalık
2 kaşık yoğurt
3 litre su
Sporbluegreeneyes A Asya89
30 dk yürüyüş
10 dk eliptik bis.
25 dakika ağırlık hareketleri
1500 ip atlama
1. 5 saat halk oyunu
tebrik ederim canm harika spor menü 
dönüşün muhteşem 
- 23 Haziran 2019
- 8.241
- 34.529
Gayet güzel canım afiyet olsunGün bitmeden menümü paylaşayım
Sabah
07:30 iki adet yumurta haşlanmış
Öğle
12:30
Bir kase ezogelin çorba
Bir adet avuç içi kadar sebzeli köfte hamburger köftesi gibi
Yeşil salata
250 ml ayran
Akşam
20:30 ancak eve geldim
Beş adet etli lahana sarma
100 ml ayran
3,5 litre su
35 dakika eliptik 12.11km
Eki Görüntüle 3490938
spor da Afiyet olsun ya tavukla pilavı ya da sarmaları tercih edelim canım15 ekim menüm Sabah 10 da başlayıp 12de yavaş yavaş anca yedim
2 dilim tb ekmeği
1 yumurta ile Menemen
15.30
Türk kahvesi
2 kare çikolata
Akşam 18.30
Tavuk 3 yk pikav
5-6 sarma
Yoğurt
Su 3 lt
Ha bi tane de cicibebe yedim
Yok 2 lt olmuyor da 1.2 lt oluyorBende nasil bir imaj biraktinsa 2 filtre kahveyi 2 litre kahve diye okudum
Günaydın canımGünaydın canlar
Afiyet olsun15ekim menüm
Sabah erken saatlerinde
10 badem,bir avuç fıstık yedim
10gibi küçük pisi,kk peynir, 5zeytin ,4dilim kadar kırmızı pancar
Öğlen en sonra 2gibi
Bir dilim kek, bir tabk ekşili turşu
Akşam 5 buçuk
Çay tabağı kadar haşlanmış et, bir tabak Kuru fasulye
7 de bir saat yüzme kursu ne kadar kalori yalkmisimdr bilemiyorum
burda yeşil yapraklı sebze eksik kalmış fıstığı da yemicem dediğin için görmüyorum 
Günaydııınn nur cumGunaaaayydiiiiiiinnnnn sevgili hanımlar
Gününüz muhteşem geçsin inşallah
Afiyet olsun valla da ne biçim pörtlemişleeerrr elem terefiiiişşş kem gözlere şişBalkonumda fıstık ben ve kahvem ikide göz gördüm hemen patlattım cekemeyenlerim var apart. da
Eki Görüntüle 3491011
Hayırlı sabahlarHayırlı sabahlar
Çok güzel menü afiyet olsun spor da süperSalı menüsü
Kahvaltı
12:00
2 wasa
1 tk kahvaltılık ezme
1 tk labne
Salatalık
1 tavada yumurta
Akşam
16:30
1 kepçe tarhana çorbası
Ton balıklı salata
Ara
19:00
3 yk yogurt
5 kuru erik
Eki Görüntüle 3491045
2 lt su
- 23 Haziran 2019
- 8.241
- 34.529
Canım panik yapma evde ateş ölçer varsa ölçmeye çalış 38.5 tan yukarıysa bir ara veterineri . Belki tüy çıkarıyordur. Baktın sürekli tekrarlıyor hemen veterinere ama öyle birşey olmayacak inşallahGünaydın canım kızçeler
Bir günümüz bir günümüze uymuyor işte
Dün boncuğumla mutlu bugün mutsuz uyandım sabahtan beri afedersiniz ikinci ye kustu şimdi yatırdım inşallah normaldir hastalığı tekrarlıcak diye çok korkuyorum çok
- 23 Haziran 2019
- 8.241
- 34.529
Günaydın kızlar bana heeelllpppp elektrik süpürgem bozulduu eskisini çıkardım ama baya eski aşırı ses yapıyor doğru düzgün süpürmüyor da şarjlı dik süpürge bakıyorum günlerdir ama aşırı pahalanmışlar en fazla 6-7 olabilir fiyat önerebileceğiniz bir marka model var mııı
Ay delireceğim her yer tüy ve süpüremiyorum
Ay delireceğim her yer tüy ve süpüremiyorum
- 7 Ağustos 2016
- 3.884
- 13.318
15 Ekim menü
07.00 1 bardak kuru incirli su
09.00 1 fincan kahve 2 grissini
10.30 2 yumurta ile bol yeşillikli salata, 1 dilim tb ekmek 1 fincan rezene
13.00 2 erik 1 fincan nar, 5 badem 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
17.00 2 kaşık çorba,3 kaşık bulgur pilavı,bol salata, 3 çatal karpuz
18.00 yarim dilim soğuk baklava
3 litre su spor yok emzirmeye devam
LenaG 
Sitare55 sporu bu gün yapacam canm 
07.00 1 bardak kuru incirli su
09.00 1 fincan kahve 2 grissini
10.30 2 yumurta ile bol yeşillikli salata, 1 dilim tb ekmek 1 fincan rezene
13.00 2 erik 1 fincan nar, 5 badem 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
17.00 2 kaşık çorba,3 kaşık bulgur pilavı,bol salata, 3 çatal karpuz
18.00 yarim dilim soğuk baklava
3 litre su spor yok emzirmeye devam
LenaG Sitare55 sporu bu gün yapacam canm - 7 Ağustos 2016
- 3.884
- 13.318
Kaptanım ben de arıyordum bı arkadaş karaca 3in1 kullanıyorum güzel demişti bakayim link varsa özelden atarım.. ben sonrasında robot aldım süpürme işine yetişemiyorum en azından ben emzirirken veya iş yaparken o supursun diye ama yinede şarjlı alacam benim elektrikli foss çıktı yeni almıştım bekodan ama memnun değilim robot da roborock q7 memnunum ondan... Eğer normal süpürge de olur dersen Philips derimGünaydın kızlar bana heeelllpppp elektrik süpürgem bozulduu eskisini çıkardım ama baya eski aşırı ses yapıyor doğru düzgün süpürmüyor da şarjlı dik süpürge bakıyorum günlerdir ama aşırı pahalanmışlar en fazla 6-7 olabilir fiyat önerebileceğiniz bir marka model var mııı
Ay delireceğim her yer tüy ve süpüremiyorum
- 8 Şubat 2017
- 1.359
- 5.636
Sağol canım öyle eskiden olduğu gibi tüy yumakları hiç çıkarmıyor ki o gençkendi suratım düştü şuan yine ağlama moduna girdim klinikten nefret ediyor daha dokunmadan öyle bağırıyorki zaten ben dayanamıyorum ya dışarda bekliyorum bazende gitmiyorum çok hassas ah bir bilsen çok üzülüyor küsüyorCanım panik yapma evde ateş ölçer varsa ölçmeye çalış 38.5 tan yukarıysa bir ara veterineri . Belki tüy çıkarıyordur. Baktın sürekli tekrarlıyor hemen veterinere ama öyle birşey olmayacak inşallah
benimde elim ayağım titriyor zaten ağlamaktan konuşmaıyorum hocam kızımı kurtar diyorum sadece Allah'ım düşürmesin birdaha - 25 Ağustos 2019
- 60.199
- 109.238
- 30
- 8 Şubat 2017
- 1.359
- 5.636
Şimdi kulağından baktım kaptaniçemCanım panik yapma evde ateş ölçer varsa ölçmeye çalış 38.5 tan yukarıysa bir ara veterineri . Belki tüy çıkarıyordur. Baktın sürekli tekrarlıyor hemen veterinere ama öyle birşey olmayacak inşallah
