Popüler Konu LenaG ile MasterFit

tabi hemen vereyim, benim oğlum da bunu çok seviyor.

ufak bir tencerede 4 kaşık yulafın üzerine 1 parmak geçecek kadar süt koyuyorum ve pişiriyorum. lapa haline geliyor. sonra onu bir kaseye alıp üstüne şeftali ve mürdüm eriği doğruyorum, üstüne tarçın ve ceviz de ekliyorum, bazen bir tatlı kaşığı bal da koyduğum oluyor. o şekilde yiyorum çok doyurucu ve tatlı krizlerinde kurtarıcı. bal yerine reçel de eklenebilir, ama malum diyet ben tarçını bol tuttum, kışın da muzlu elmalı yapıyorum.
Ekledim notlarıma yapayım bu güzel tarifi 😘😍 saol kuzum
 
Oh be ya çok şükür sonunda
Gerçi işim ne kadar zor ve yorucu olsa da müdürlerimi işimi seviyordum sonuçta okulunu okudum staj yaptım çalıştım kariyer yaptım vs ama devlet gibisi yok
Ne kadar mudurumle arada atissak da onu da seviyordum :))
Mesai saatlerin yorucuydu canım. İyi duygularla ayrılman yine de güzel. Karşına hep iyi yürekli mesai arkadaşları çıksın. :dua::KK200:
 
Elhan Elhan
Ben günü kapadım kızlar akşama yemem daha. Yersem de meyve ile sütü dengelemek lazım.
Kahvaltı
1 yumurta
5 zeytin
1 çay kaşığı.pekmeez
1 dilim ekmek
1 bardak çay
Ara öğün
1 küçük kutu kefir
Acikmistim akşamı erken yedik. Eşim okula gelince dışarı yemek zorunda kaldık.
1 lahmacun 🙈
1 bardak ayran
İki çatal adana kebap
Bolca salata.

Akşama sadece meyve ile süt içer yatarım.

Uykum geliyor şimdi kalkıp kahve yapacağım.
 
X