- 1 Aralık 2019
- 5.595
- 22.457
- 30
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ağustos 2019
- 60.168
- 109.113
- 30
Yaaaa lavimle aynı - olmuşuz 500 leBildirim yapmayanlara ne ceza verelim?
Masterfit Yarışması 83. Etap 08.09 11.09 Fark Yüzde Kırmızı Takım Lavinia_98 KAPTAN
68.55 68.50 -0.05 Jou
67.9 67.4 -0.5 @Zeytur 95.9 95.6 -0.3 s i d e l y a
69.4 68.7 -0.7 Nergis 35
63.4 64.4 +1.0 @asliogretmen 72.8 1 1artiikizanasi 83.5 Mavi Takim Efenin_Annesi KAPTAN
102.8 102.8 0 DeryaOnDiet
76.85 77.0 +0.15 Ozzybal
73.9 74.5 +0.6 zeyneppk
78.1 79.0 +0.8 Ellssa
81.8 Elhan
72.4 72.4 0 -Murphy-
67.7 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @gezegenfeza 86.8 88.1 +1.3 @Hayalkuran 79.05 79.8 +0.75 @Lonely single girl 66.4 65.5 -0.9 @60kiloyum 92.6 @Tempus 90.75 90.0 -0.75 @fischer 77.4 @Beklenen2 78.5 sibel_84 bildirim
77.45 @karamelllim 80.72
- 25 Ağustos 2019
- 60.168
- 109.113
- 30
- 25 Ağustos 2019
- 60.168
- 109.113
- 30
Ara ara çık gell bomba diyetler ediyoruz alıp veren cok ben hala veriyorum geçen hafta durdu aldım neyle aldım belli degil 600 gramla geri almıştım simdi 2 güne 500 le eridim erim erim eriyorumm kızzSelam herkese vakit bulup ugrayamiyorum cok uzak kaldım takimdan
- 25 Ağustos 2019
- 60.168
- 109.113
- 30
Evett canım hangi kaptanınsa onu etiketliyoruz ve elhanı mutlaka her menude her hafta
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
vercez kaptanim cumaya kadar.
bu haftadan itibaren haftada 2 gun zumbaya gidecegim, bir gun kizimla bir gun kendim.
yansin yaglaaaar
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
mesaj alinmistir
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.594
Evet Sibelcim .
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.594
Seni bilmem de biz kaptanligin için şanslıyız.Sansim burada bile beni buldu düşün
Bu hafta ne yapıp edip kendi adıma yüzünü güldürecegim inşallah.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.594
Ohhhhh
- 21 Ekim 2019
- 5.117
- 25.171
Çok geçmiş olsun canım insalahhh tez zamanda car çabuk atlatır düzelir bir an onceBildirim yapan arkadaşlar mesajları hızlıca okuyup geçtim. Hastane randevumuz var oğlum için . Dualarınızı beklerim. Önemli bir şey yok ameliyat öncesi tahliller tetkikler yapılacak. Burnunda küçükken düşmeden dolayı kıkırdak dokusu hasar görmüştü o düzeltilecek. Yarın ameliyat olacak. İşlerimiz erken tamamlanmazsa merak etmeyin gelince tablomuzu halledecegim. Bol bol eksiler görün inşallah. Gelemeyenler üzülmesin cumaya hepsi gidecek.
- 25 Ağustos 2019
- 60.168
- 109.113
- 30
Tabi tabiSeni bilmem de biz kaptanligin için şanslıyız.
Bu hafta ne yapıp edip kendi adıma yüzünü güldürecegim inşallah.
- 13 Ağustos 2012
- 4.183
- 17.484
Menümü paylaşayım o zaman
Kahvaltıdan önce iki bardak ılık su
Kahvaltı
5 adet zeytin
1 dilim peynir
Bir çay kaşığı pekmez aldım.( boğazım kötü idi)
Bir dilim tam buğday ekmeği
1 bardak çay
Ara öğün
1 bardak çay
Ara öğün
1 küçük kutu kefir
1 kırmızı elma
Akşam yemeği
8 kaşık türlü yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
1 kase cacık
Salata
Akşam yatmadan önce türk kahvemi içer yatarım. Günü kapatırım.
Kahvaltıdan önce iki bardak ılık su
Kahvaltı
5 adet zeytin
1 dilim peynir
Bir çay kaşığı pekmez aldım.( boğazım kötü idi)
Bir dilim tam buğday ekmeği
1 bardak çay
Ara öğün
1 bardak çay
Ara öğün
1 küçük kutu kefir
1 kırmızı elma
Akşam yemeği
8 kaşık türlü yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
1 kase cacık
Salata
Akşam yatmadan önce türk kahvemi içer yatarım. Günü kapatırım.
- 13 Ağustos 2012
- 4.183
- 17.484
- 29 Temmuz 2023
- 1.070
- 4.161
- 37
Efenin_Annesi Bugün ki menüm
Sabah 10.00da 2 kaşık omlet, domates salatalık kibrit kutusu büyüklüğünde simit 2 minik parça dil peyniri
Akşam 16.00 da hamburger ve 5 6 tane patates yedim
2 Türk kahvesi
2 maden suyu
2 lt su
Yarın daha güzel bir menü olacak inş.
Son düzenleme:
- 5 Haziran 2021
- 4.495
- 19.383
Kız 50 gramla mı kazandımKaptanlar arası yarismada -50 Gr farkla
Eki Görüntüle 3299424
Kırmızı kaptan
Eki Görüntüle 3299426
Mavi kaptan
Kaptanlarimiz bir dahaki kaptanlığınizda tarih ve nick eklemeyi unutmayın.
Elhan güzel kaptanımı alıyorum takımıma - 5 Haziran 2021
- 4.495
- 19.383
- 5 Haziran 2021
- 4.495
- 19.383
Biraz durdu kilo vermem sebebi geçen hafta iki kilo gitti ama hedefim 67 inşallah bu cumaKöızzzz efoo telefon elinden tartılıp çekme in öyle çek o bile ağırlıkk yaparr
Lavişimm mükemmelsinn
yetiştim kız sana
