Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Canımmm teşekkür ederimm❤❤❤
Amaaa
şu an maviş takım kaptanı olarak gerekeni yapıp geçeceğiz sizi hih
 
29 Mayıs

Cordelia Elhan Limoni026

Sabah aç karna;LYoğurt suyu imonlu Zencefilli su Kayısı çayı Türk kahvesi
----
Sabah;11.00;
Yulaflı 2 yumurtalı omlet
1 buğday ekmek kenarı
5 zeytin

14.30;Dukan birası
16.00; filtre kahve
Akşam yemeği;17.30
4 Izgara köfteli bol kıvırcıklı salata
Kefir


1.5itre su

Yogurt kürü yatmadan
 
29 Mayıs Pazartesi

Sabah
1 fincan Türk kahvesi

Öğlen
Yumurta Salatası, 1 kk peynir, 1 salatalık, 1 kase yoğurt

Ara
1 hurma, 5 badem

Akşam
1 biber dolması, 1 kase yoğurtlu kabak sote

Ara
1 minik simit kurabiye

Su:2.5 lt
Adım: 13212 Elhan Jou
 

Eklentiler

  • Screenshot_2023-05-29-21-46-01-287_pedometer.steptracker.calorieburner.stepcounter.jpg
    35,2 KB · Görüntüleme: 18
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…