Kuru dutu Yiyecegim zaman bir avuc dutu suzgece koyup basincli su ile yikiyorum. Yalniz yikamadan once su zamana kadar hic kıl gormedim.
Kayisi, inciri falanda yiyecegim zaman suyla yikiyorum
Kullanacağınız kadarını yıkayıp kağıt havlu ile yada bekleterek kurutup tüketin.
Ben bazı kuru meyveleri yıkayıp sıcak suda bekletip tüketiyorum.
Hatta ceviz, badem gibi tohum kuruyemişleri
Sıcak suda 5-6 saat bekletip içindeki fitik asit mi ne o çıkınca yemek daha faydalı diyorlar. Aklıma geldikçe o şekilde yaparım.
Mesela kuru uzumu iyice bol suyun icinde yikiyorum bikac defa sonra suzuyorum ondan sonra temiz bir bezin ustune yada havlu rulonun ustune serip kurutuyorum hala nemli gibiyse tepsiye ser kuruyor zaten bunu bir kez yaptinmi her yemek istediginde yikama isin olmuyor temiz temiz ye afiyet olsun.digerlerine de uygulayabilirsin.