Kuru besinler

kızlar kuru sebzelerin besin değerleri ve faydaları
zararları hakkında bilginiz varmı sizce sağlıklı mı
yardım ederseniz sevinirim detaylı bişey bulamadım pek

Kuru sebze derken? Ornek verirseniz daha fazla yardimci olabilirim.

örnek mesala kurutulmuş patlıcan
eğer cidden faydalıysa kış ortasında sebze almak istemiyrm

dufduf .!.:

Kuru sebze derken? Ornek verirseniz daha fazla yardimci olabilirim.

Genişletmek için tıkla...

Beslenme uzmanlari ve doktorlar her mevsimin yiyecegini o mevsimde yiyin der.
Cok fazla miktarda olmadiktan sonra kurutulmus patlican yiyebilirsiniz tabiki kisin.
Ama kisin da cok guzel sebzeleri var; brokoli, karnabahar, pirasa, ispanak, pazi vs. Kisin bunlari daha cok tuketirseniz daha faydali olur. Bir de buzluga atmak kurutmaktan daha faydali olabilir. Ben oyle yapiyorum en azindan..

çok teşekkür ederim kışlk besinlerden yemek daha mantıklı çok sağol
fikirlerin için